Sport und Fitness - Seite 728

Muskelaufbau oder Hypertrophie sind eine physiologische Reaktion auf eine anhaltende Überlastung der Muskeln. Widerstandstraining ist der gebräuchlichste Weg, Muskelmasse und Kraft aufzubauen. Die Häufigkeit des Widerstandstrainings wird normalerweise durch die...

Pectus excavatum oder versunkene Brust ist eine Erkrankung, die normalerweise bei der Geburt auftritt. Sie kann jedoch im Jugendalter ausgeprägter werden, was zu einer verminderten Belastungstoleranz, Atemwegsinfektionen, Brustschmerzen und Herzgeräuschen...

Ihr Zwerchfell ist der Muskel, der Ihren Bauch von Ihrer Brusthöhle trennt, während er als Hauptmuskel die Atmungsaktivitäten steuert. Da das Zwerchfell beim Atmen so stark betont wird, ist es...

"Buff" kann verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten, aber in der Regel ist dies ein straffer, gemeißelter Blick, der muskulös ist, ohne unbedingt bauchig zu sein. Liegestütze und Klimmzüge decken...

Eine unregelmäßige Periode kann oft darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit konstant waren. Betrachten Sie natürliche Ursachen wie Schwangerschaft als einen möglichen Grund. Wenn...

Yoga ist ein Training wie kein anderes, mit körperlichen und geistigen Vorteilen. Wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Körper mit Yoga als primäres Training zu trainieren, wählen Sie einen Yoga-Stil,...

Sie müssen sich nicht unbedingt einer Operation unterziehen, um das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern. Es gibt zahlreiche Übungen, die Sie anwenden können, um sie größer und fester erscheinen zu...

Für einige ist das charakteristische Merkmal von Frauen-Golfclubs rosa Akzente auf den Schlägern. In der Tat ist der Standard-Golfclub für Frauen für typische Spielerinnen konzipiert - für jemanden, der kleiner...