Wenn Sie an das Wort Epidural denken, denken Sie wahrscheinlich an Geburt. Ein Epidural kann verwendet werden, um die Schmerzen zu lindern und die Entbindung eines Kindes zu erleichtern. Unter...
Sport und Fitness - Seite 726
Die richtige Formel für den Aufbau eines starken Kerns ist nicht für jede Person gleich. Während Sie Ihre Bauchmuskeln zweimal täglich und jeden Tag trainieren möchten, erhalten Sie möglicherweise nicht...
Ihre Periode beeinflusst Ihre Energie, Stimmung und Ausdauer. Wenn sich die Hormone ändern, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie sich zu dieser Zeit des Monats sogar zu einer Fitness-Klasse wagen...
Ihr Kreuzbein ist ein kleiner Knochen am unteren Ende Ihrer Wirbelsäule, der wie ein umgedrehtes Dreieck aussieht. In der Mitte Ihrer beiden gewaltigen Hüftknochen, dem Darmbein, ist es wirklich den...
Wenn Sie fit bleiben, können Sie Ihre Schwangerschaft leichter machen und Ihre Arbeit erleichtern. Situps und Liegestütze stärken Ihren Kern, was besonders hilfreich sein kann, wenn es an die Zeit...
Schmerzen und Schmerzen, besonders im Rücken, sind etwas, mit dem sich viele Menschen täglich auseinandersetzen. Die Idee, völlig schmerzfrei zu trainieren, ist ein bisschen Fantasie - irgendwo scheint ein Muskelkater...
Egal, ob Sie bis zu Ihrem ersten richtigen Pull-up arbeiten oder sie in 10er-Sets durchdrehen - wenige Rückenübungen sind effizienter. Klimmzüge zielen auf Ihren gesamten Rücken und ziehen gleichzeitig die...
IPL oder intensives Pulslicht ist eine lasergestützte Hauttherapie, bei der mehrere Lichtwellenlängen zur Behandlung von Hautzuständen eingesetzt werden. Obwohl es sich bei IPL um ein relativ einfaches und nicht invasives...
