Wenn Sie diese gefürchtete dreistellige Zahl auf der Personenwaage sehen, kann dies den Tag oft beeinträchtigen. Unglücklicherweise ist diese Zahl nicht nach dem gesunder Körpergewicht und der potenziell ungesunden Menge...
Sport und Fitness - Seite 72
High-School-Fußballtrainer nutzen Tryouts, um die Talente zu bewerten, die ihnen für die kommende Saison zur Verfügung stehen. Übliche Tryout-Aktivitäten in der High School umfassen das Treten, Werfen, Fangen, Blockieren und...
Gelenke bilden den Treffpunkt zwischen zwei oder mehr Knochen. Am Hüftgelenk trifft der Femur auf das Becken. Im Stehen hängt der Femur direkt vom Becken herunter. Diese Position ist die...
Bei der Durchsicht von Studiozeitplänen stoßen Sie möglicherweise auf eine Klasse mit dem Titel "Hot Fusion Yoga" oder "Hot Power Fusion". Dies sind keine alten Traditionen oder gesetzten Praktiken, sondern...
Ihre Knochenmasse verändert sich im Laufe Ihres Lebens. Wenn Sie jung sind, bauen Sie Knochenmasse auf. Wenn Sie älter werden, verlieren Sie Knochenmasse. Es gibt jedoch Schritte, die Sie ergreifen...
Die Bizeps-Curl ist eine grundlegende Übung, die auf die Bizepsmuskeln, die Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberarms abzielt. An einer Bizepslocke sind keine anderen Muskeln direkt beteiligt, obwohl mehrere Muskeln...
Bei einem guten Training geht es sowohl um die Erholung als auch um die Aktivität. Nachdem Ihre Muskeln während des Trainings Stress erfahren haben, müssen Sie ihre Glykogen- oder Zuckervorräte...
Während zu wenig Bewegung für Ihre Gesundheit schädlich sein kann, ist auch zu viel nicht gut. Überanstrengung kann Ihre Leistung beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Es kann kurz- und langfristige...
