Das Laufen erfordert normalerweise nicht viel Ausrüstung. Ein gutes Paar Laufschuhe bringt Sie normalerweise durch einen Lauf im Park, während Sie in Form sind. Wenn Sie jedoch ein Leichtathlet sind,...
Sport und Fitness - Seite 650
Wenn Sie auf Ausdauer trainieren, konditionieren Sie Ihren Körper so, dass er bei längerer körperlicher Aktivität effizient arbeitet. Es geht nicht nur darum, sich an das Laufen, Radfahren oder längere...
Wenn Sie bereit sind, eine Maschine für Ihr Heimtraining zu kaufen, sind mehrere Maschinen geeignet. Elliptische Geräte und Heimtrainer haben Vor- und Nachteile, wie die Anzahl der während des Trainings...
Ein Ellipsentrainer ist ein stationäres Trainingsgerät, das die Bewegungen von Langlauf, Laufen und Treppensteigen kombiniert. Füße und Beine bewegen sich in einer elliptischen oder ovalen Bewegung. Der Benutzer erhält kardiovaskuläre...
Mit zunehmender Fettleibigkeit in Amerika ist regelmäßige Bewegung, einschließlich Herz-Kreislauf-Übungen, eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Herz-Kreislauf-Übungen können Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren,...
Ein Ellipsentrainer bietet eine oder zwei Möglichkeiten, die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen: Pedalwiderstand und Steigungsrampe. Die meisten Ellipsentrainer bieten verschiedene manuell oder digital einstellbare Pedalwiderstände. Wenn der Pedalwiderstand Ihres...
Mit einem Ellipsentrainer und Laufen sind zwei der häufigsten Formen von Herz-Kreislauf-Übungen. Wenn Sie mit beiden Aktivitäten eine Meile zurücklegen, können Sie Kalorien verbrennen, indem Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen. Während...
Elliptical-Geräte sind beliebte Trainingsgeräte, da sie es Menschen mit unterschiedlichem Fitness-Niveau ermöglichen, ein Training mit geringen Auswirkungen zu genießen. Mit diesen vielseitigen Geräten können Sie den Widerstand und bei einigen...
