Entschuldigungen für die Nichtausübung schließen Zeitmangel und einen vollen Zeitplan ein. Sie können Ihre Gesundheit verbessern und an nur vier Tagen in der Woche fit werden. Machen Sie dreimal während...
Sport und Fitness - Seite 599
Wenn Sie wiederholt bei hohen Geschwindigkeiten Kopfwürfe ausführen, kann dies einen enormen Druck auf Ihren Ellbogen ausüben. Außerdem verstärken angespannte Unterarmmuskeln die Belastung Ihres Ellbogens, da der Ellbogen einen eingeschränkten...
Ein Unterarmriss kann ein ernstes Hindernis für Ihre Fitness sein. Wenn Sie ein Armtraining in Ihr Programm einbauen möchten, achten Sie auf wichtige Anzeichen, die auf eine Unterarmverletzung hinweisen. Je...
Tennisarm oder laterale Epikondylitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die selbst die einfachsten Aufgaben, wie das Aufnehmen einer Gallone Milch oder Händeschütteln, erschwert. Obwohl es sich um Tennisarm handelt, müssen Sie...
Ihr Spielstil, wie Sie auf Ihre Vorder- und Rückhand schlagen oder welche Art von Schläger Sie verwenden, kann alles Gründe dafür sein, dass Sie nach dem Tennisspielen Schmerzen im Unterarm...
Fußballspieler müssen grundlegende Fähigkeiten und taktisches Bewusstsein erlernen, um in Wettkampfspielen Erfolg zu haben. Wichtige Fußballfähigkeiten, die es zu meistern gilt, sind Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Schießen und Abwehr. Taktisches Bewusstsein...
Fußball ist ein anspruchsvolles physisches Spiel für alle, die spielen. Für den Rücklauf sind jedoch mehr Strafen und Missbrauch erforderlich als für alle anderen Spieler auf dem Feld. Sie tragen...
Um beim Fußball zu punkten, muss man außergewöhnlich schnell und agil sein. In der Offensive kannst du schneller das Feld hinunter rennen und Gegnern ausweichen. Defensiv können Sie besser auf...
