Unterarm-Muskelriss-Symptome

Ein Unterarmriss kann ein ernstes Hindernis für Ihre Fitness sein. Wenn Sie ein Armtraining in Ihr Programm einbauen möchten, achten Sie auf wichtige Anzeichen, die auf eine Unterarmverletzung hinweisen. Je früher Sie die Symptome bemerken, desto schneller können Sie Hilfe bekommen und Ihr Gewichtstraining wieder aufnehmen.

Eine Nahaufnahme der Unterarme eines Mannes beim Ergreifen einer Hantel. (Bild: DragonImages / iStock / Getty Images)

Begegnung der Unterarm-Art

Ihre Unterarme bestehen aus vielen Muskeln, einschließlich der Brachiordialis, die Ihnen hilft, Ihren Unterarm auf und ab zu bewegen, und dem Handgelenkbeuger, der Ihnen hilft, Ihr Handgelenk zu drehen. Belastungen treten am häufigsten bei Sportarten auf, bei denen ständig die Unterarme wie Tennis oder Baseball angegriffen werden müssen. Einige Risikofaktoren für die Belastung des Unterarms sind sich wiederholende Maßnahmen, die diese Muskeln, vorherige Verletzungen und Muskelermüdung belasten.

Ich sah das Zeichen

Laut dem Bericht des Winchester Hospital zur Unterarmmuskelbelastung gibt es mehrere Symptome eines Unterarmmuskelrisses. Möglicherweise können Sie Ihr Handgelenk und Ihre Finger nicht vollständig biegen oder strecken. Wenn Sie es versuchen, können Sie Schmerzen haben. Ihr Unterarm kann auch empfindlich oder wund sein oder geschwollen sein. Muskelkrämpfe, bei denen sich Ihr Unterarm strafft, ohne dass Sie sich beugen, ist ein weiteres schmerzhaftes Symptom des Unterarmmuskelrisses. Diese Verletzungen können durch Überarbeitung der Unterarme auftreten und sind ein Zeichen dafür, dass Sie aufhören, sich ausruhen und Hilfe suchen müssen.