Die Trainer nutzen eine Vielzahl von Spielen und Aktivitäten in Turnkursen. Ein großer Teil der Vorschul- und Babygymnastik besteht aus Turnspielen, die eine Einführung in den Sport bieten. Spiele werden...
Sport und Fitness - Seite 583
Gymnastik erfordert viel Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, um die verschiedenen Bewegungen auszuführen und Verletzungen zu vermeiden. Anfänger werden von bestimmten Gymnastikübungen profitieren, die dazu beitragen, alle Fitnessbereiche zu...
Seit seiner ersten Wettkampfsportart im 19. Jahrhundert wurde Turnen zu einer beliebten Sportart für Männer und Frauen aller Altersstufen und Fähigkeiten. Die schwierigen und manchmal riskanten Bewegungen des Turnens erfordern...
Neulinge werden oft in das Turnen eingeführt, indem sie das Taumeln auf dem Boden lernen. Dies lehrt sie "Luftbewusstsein, um zu wissen, wo sich ihr Körper befindet und was er...
Ein Turner in Aktion scheint bemerkenswert flexibel zu sein und sich auf außergewöhnliche Weise zu drehen und zu drehen. Turnerinnen haben nicht unbedingt eine ungewöhnliche Muskelkraft oder Elastizität, sondern entwickeln...
Zeit ist kostbar, und wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, die maximalen Ergebnisse Ihres Fitness-Workouts zu erzielen. Wenn Sie schnelle Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie mit einem...
Viele Mädchen scheuen das Fitnessstudio, weil sie sich nicht sicher sind, welche Übungen sie zum Abnehmen tun sollten. Die Planung eines Trainingsprogramms für das Abnehmen im Fitnessstudio muss nicht kompliziert...
Kraftgeräte im Fitnessstudio helfen Ihnen, Ihr Krafttraining zu erreichen. Gesunde Erwachsene sollten mindestens acht bis zwölf Wiederholungen von 10 verschiedenen Kraftübungen zweimal pro Woche durchführen, wie vom American College of...
