Die Oberschenkelmuskeln sind eine Hauptgruppe der Muskeln im Oberschenkel. Sport und alltägliche Aktivitäten können die Muskeln angespannt fühlen und brauchen eine gute Dehnung. Das Auftreten von Oberschenkelmuskeln beim Dehnen der...
Sport und Fitness - Seite 582
Während es gut sein kann, Ihren schlaffen Gebissen einen schickeren Namen zu geben, als einfach zu sagen, dass Sie überschüssiges Fett tragen, ist dies genau das, was Cellulite ist: Fett....
Viele Fitnessstudios verfügen über eine Kniesehnenmaschine, die Ihren Körper in einer Position fixiert, während Sie die Beinbeugung gegen einen Widerstand ausführen. Obwohl diese Methode des Isolationstrainings Kniesehnengröße und körperliche Stärke...
Die Oberschenkelmuskeln bestehen aus einer Gruppe von Muskeln, die auf der Rückseite des Oberschenkels ablaufen. Zusammen arbeiten sie, um das Kniegelenk zu beugen oder zu beugen und das Hüftgelenk zu...
Hammerlocken und Barbelllocken rekrutieren die gleiche Sammlung von Muskeln. Sie unterscheiden sich jedoch leicht in der Technik und den zu verwendenden gewichteten Geräten. Aufgrund der Unterschiede in der Technik werden...
Bizepsübungen tonen und definieren die Muskeln Ihres Oberarms. Sie sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich, zwei davon sind die Hammer Curl und die Prediger Curl. Sie führen beides aus, indem Sie...
Wenn Sie weniger als 10 Spieler haben, kann der halbe Basketballplatz Ihre grundlegenden Fähigkeiten so gut entwickeln wie ein komplettes Spielfeld. Im Gegensatz zu Full-Court-Spielen, bei denen nach jeder Punktzahl...
Der Gyroball ist ein Gyroskop-basiertes Trainingsgerät, mit dem Finger, Handgelenke, Unterarme, Oberarme und sogar die Schultern gestärkt werden. Kleine Bewegungen in Unterarm und Handgelenk lassen den Ball in der Schale...
