Ein schwerer Herzschlag, Herzschlag oder eine schnelle Herzfrequenz sind ein ernstes medizinisches Problem. Minimale Anstrengung kann manchmal zu einer schweren Herzfrequenz führen, wenn Sie an einer zugrunde liegenden Erkrankung leiden....
Sport und Fitness - Seite 575
Gewichtheben erhöht Ihre Herzfrequenz während der kurzen Energiestöße, wenn Sie das Gewicht heben. Dies stärkt sowohl Ihr Herz als auch Ihre anderen Muskeln. Die Kenntnis Ihrer idealen Herzfrequenz während des...
Die durchschnittliche Herzfrequenz kann verwendet werden, um die von einer Person während des Trainings verbrannten Kalorien zu schätzen. Eine einigermaßen genaue Schätzung des Kalorienverbrauchs sollte auch zusätzliche Faktoren wie Geschlecht,...
Für maximale Fitness-Vorteile muss Ihre Herzfrequenz auf dem Laufband in die Zielherzfrequenzzone fallen. Sie haben mehrere Möglichkeiten, Ihre Herzfrequenz auf einem Laufband zu messen, und Sie können sie auch so...
Die Herzfrequenz ist ein Maß dafür, wie oft das Herz einer Person pro Minute schlägt. Laut MayoClinic.com reicht eine normale Ruheherzfrequenz, die auch als Puls bezeichnet wird, von 60 bis...
Die Herzfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Herzschläge pro Minute oder bpm. Eine normale Herzfrequenz eines durchschnittlichen Erwachsenen liegt laut Mayo Clinic zwischen 60 und 100 Schlägen / min....
Die seit langem verwendete Formel zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz einer Person, 220 minus Alter, wird immer noch als nützlich für die Schätzung der Männerfrequenz angesehen, neigt jedoch dazu, die...
Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz während eines Trainings ist das effektivste Mittel, um sicherzustellen, dass Sie die maximalen kardiovaskulären Vorteile erhalten. Es gibt besondere Überlegungen zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz beim Training...
