Wenn Sie Ihr Laufband nur ein- oder zweimal pro Woche benutzen oder ein ernsthafter Läufer sind, können Sie nach einem kurzen Check in der Bedienungsanleitung überprüfen, ob das Laufband richtig...
Sport und Fitness - Seite 569
Wenn Sie über ein begrenztes Budget verfügen, aber den zusätzlichen Widerstand der Beingewichte nutzen möchten - improvisieren Sie! Beingewichte machen Ihr Training schwieriger, vor allem wenn Sie Bodenturnen machen, z....
Die intensive Natur des Kickboxens erfordert ein hohes Maß an Training. Egal, ob Sie nur aus gesundheitlichen Gründen mitmachen oder in den Ring treten möchten, regelmäßig in einem gut ausgestatteten...
Rudern ist ein anspruchsvolles, kardiovaskuläres Training mit geringer Wirkung, das den gesamten Körper trainiert. Da Sie so viele Muskelgruppen gleichzeitig verwenden, verbrennt das Rudern auch viele Kalorien: bis zu 754...
Viele Dinge können eine schnelle oder schnelle Herzfrequenz verursachen. Die meisten Ursachen sind gutartig. Eine rezidivierende schnelle Herzfrequenz, Tachykardie genannt, sollte jedoch von einem Arzt ausgewertet werden, um potenziell gefährliche...
Egal, ob Sie ausschließlich zu Hause trainieren oder nur, wenn Sie es nicht ins Fitnessstudio schaffen, es gibt zahlreiche Übungen, die Sie für Ihre Muskeln des Pectoralis major oder kurz...
Der 400-Meter-Lauf ist seit Beginn der modernen Spiele im Jahr 1896 Teil der Olympischen Spiele. Die Entfernung beträgt ungefähr ein Viertel einer Meile oder eine Runde auf einer modernen Strecke....
Adolf - auch bekannt als Adi - Dassler ist vor allem als Gründer des Unternehmens Adidas bekannt, dessen dreistreifiges Logo zum Synonym für Sportschuhe wurde. In den späten 70er Jahren...
