Die Konsole eines Laufbands zeigt ein sofortiges Feedback zu Ihrem aktuellen Training an, einschließlich Entfernung, Zeit, Grad, verbrannten Kalorien und Geschwindigkeit. Wenn die Konsole anzeigt, dass Ihre aktuelle Geschwindigkeit 10...
Sport und Fitness - Seite 556
Jogging kann aufgrund der Anzahl der Kalorien, die es verbrennen kann, dazu beitragen, relativ schnell Gewicht zu verlieren. Wie schnell Sie abnehmen werden, hängt von einigen Faktoren ab, z. B....
Sonnenlose Bräune scheint die perfekte Antwort zu sein, ohne die Haut zu riskieren. Wenn Sie jedoch häufig schwimmen, ist Sonnenbräune nicht die bequemste Option. Natürliche Sonnenbräune werden nicht von Pool-Elementen...
Sie haben sich endgültig entschieden, mit dem Rauchen von Zigaretten aufzuhören und Ihre Gesundheit zu verbessern. Fragen Sie jeden medizinischen Experten und er wird sagen, wenn Sie mit dem Rauchen...
Beim Gehen werden Kalorien verbrannt. Je schneller Sie gehen, desto mehr verbrennen Sie. Aber Geschwindigkeit ist nicht der einzige Faktor beim Abnehmen beim Gehen. Sie müssen "65 bis 70 Prozent...
Ob in der Nebensaison, einer Verletzung, einem Burnout oder einem Einsatz - manchmal fällt Ihr Krafttraining unter Umständen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Sie können zwar eine Pause von anstrengenden...
Viele Menschen trainieren mit dem Ziel, für einen Badeanzug geeignete, gemeißelte Bauchmuskeln zu formen, die sie stolz darauf machen würden, ihren Mittelteil zur Schau zu stellen. Möglicherweise führen Sie Bauch-Workouts...
Schwerere Gewichte zu verwenden ist einer der Schlüssel zum Muskelaufbau und zum Stärken. Gehen Sie jedoch zu früh zu schwer, und Sie werden zweifellos schlechte Form verwenden und sich selbst...
