Ab Ripper X ist die ab-Komponente von P90X, dem meistverkauften DVD-Programm des Fitness-Stars Tony Horton. Ab Ripper X ist ein integraler Bestandteil von P90X und die einzige Übungs-DVD im Trainingssystem....
Sport und Fitness - Seite 553
Ihre Muskeln beginnen sich nach einem Krafttraining fast sofort zu verändern, aber Sie werden diese Veränderungen über mehrere Wochen oder sogar Monate nicht bemerken. Len Kravitz, Programmkoordinator für Bewegungswissenschaft an...
Rugby ist eine Sportart mit vollem Kontakt, die den amerikanischen Fußballstil beeinflusst hat. Das Spiel wird in Europa, Südafrika, Neuseeland, Australien und anderen Teilen der Welt gespielt. Das Spiel besteht...
Kartoffelchips machen dank der frittierten Zubereitung eine befriedigende Zwischenmahlzeit - knusprig, salzig und würzig. Das Essen von Kartoffelchips kann jedoch Probleme für Ihre Fitness- und Gesundheitsroutinen verursachen, da sie mit...
Schwimmen ist eine Aktivität, die beim Abnehmen helfen kann. Die US Masters Swimming-Website weist darauf hin, dass Schwimmen den zusätzlichen Vorteil bietet, ein komplettes Herz-Kreislauf-Training durchzuführen. Wie lange Sie schwimmen...
Wenn eine Fußballmannschaft ein Spiel gewinnt, kann die Zeit auf dem Übungsfeld der Hauptgrund für die positive Leistung sein. Die Trainer entscheiden, wie viel Zeit zum Üben von der Jahreszeit,...
Es gibt so viele Variationen, die die Muskelwachstumsrate bestimmen, dass es nicht möglich ist, genau zu sagen, wie lange es dauert, bis Sie einen beeindruckenden Bizeps erreichen. Das Trainingsalter, der...
Fasten ist der Prozess des Verzichts auf Nahrung, um den Körper entweder zu entgiften oder abzunehmen. Die meisten Fasten schließen Trinkwasser ein, aber einige schließen ein, für einige Zeit ohne...
