Das Rudergerät spielt oft die zweite Geige gegenüber den beliebten Laufbändern und Ellipsentrainern im Fitnessstudio, aber mit diesem effektiven Cardiogerät können Sie in 30 Minuten bis zu 316 Kalorien verbrennen,...
Sport und Fitness - Seite 526
Von allen Teilen, aus denen ein Fahrrad besteht, gehört die Antriebskette zu den am stärksten beanspruchten Teilen. Die Kette ist fast immer in Bewegung und unter ständiger Spannung, wobei sie...
Gewichte zu heben kann mehr für Sie tun, als nur die Aufmerksamkeit am Strand auf sich zu ziehen oder Sie zum Neid Ihrer Freunde zu machen. Ein straffer und schlanker...
Wenn Sie Muskelmasse anlegen möchten, könnten Sie versucht sein, täglich stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren. Dies könnte jedoch tatsächlich gegen Sie arbeiten - je mehr Sie trainieren, desto mehr Kalorien...
Wenn Sie abnehmen möchten, ist Joggen eine der effizienteren Methoden, um dieses Problem zu lösen. Joggen verbrennt schnell Kalorien und baut Muskeln auf, die im Laufe der Zeit auch zur...
Tägliche Bewegung hat die Kraft, Ihr Herz zu stärken, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihre Stimmung zu heben. Wenn die Übergewichts- und Fettleibigkeitsrate der USA von 60 Prozent ein Indiz...
Ein aktiver Yoga-Kurs hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, um die Pfunde abzuschmelzen. Kalorienverbrennung ist jedoch nicht die einzige oder wohl wichtigste Methode von Yoga, um Sie beim Kampf gegen die...
Der Push-Up könnte die bekannteste Übung auf dem Planeten sein. Als Maß für die körperliche Fitness wird sie von jedem verwendet, von Gymnasiallehrern bis zu Unteroffizieren. Wenn Sie Kraft aufbauen...
