Die Körperzusammensetzung bezieht sich auf den Teil Ihres Körpers, der fett ist, im Vergleich zu Muskeln, Knochen und anderem fettfreien Gewebe. Wenn Sie wissen, wie viel Prozent Sie Ihren Körperfettanteil...
Sport und Fitness - Seite 505
VO2 max stellt Ihren maximalen Sauerstoffverbrauch dar und variiert von Sportler zu Sportler je nach kardiovaskulärer Fitness. Es wird oft in Millilitern Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute ausgedrückt und...
VO2 und VCO2 sind wichtige Variablen bei der Messung des Stoffwechsels und der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers während des Trainings. VO2 steht für das Sauerstoffvolumen, das Ihr Körper pro Minute verbraucht....
Sportarten wie Basketball erfordern die Fähigkeit, senkrecht zu springen. Vertikales Springen erfordert eine starke Kontraktion und Streckung aller Beinmuskeln und der Rückenmuskulatur. Wenn Sie daran arbeiten, die Höhe Ihres vertikalen...
Wenn Ihr Heimtrainer nicht über einen Computer verfügt, der die zurückgelegte Entfernung in Minuten angibt, müssen Sie ein wenig Rechenaufwand verwenden, um die Strecke zu berechnen. Sie müssen jedoch ein...
Der Prozentsatz der Muskelmasse wird auch als magere Körpermasse bezeichnet. Ihre magere Körpermasse besteht tatsächlich aus Ihrem Muskel- und Knochengewebe sowie dem Wasser in Ihrem Körper und Ihren Organen -...
Fahrradfahren ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training und ein Training, das beim Abnehmen helfen kann. Bei nur 10 Meilen pro Stunde eine Person, die 200 Pfund wiegt. verbrennt in einer Fahrstunde über...
Meilentempo ist eine wichtige Figur für Läufer. Diese Statistik gibt an, wie viele Minuten Sie benötigen, um eine Meile zurückzulegen, gemittelt über einen gesamten Lauf. Die Läufer bemerken den Fortschritt...
