So berechnen Sie das Meilentempo

Meilentempo ist eine wichtige Figur für Läufer. Diese Statistik gibt an, wie viele Minuten Sie benötigen, um eine Meile zurückzulegen, gemittelt über einen gesamten Lauf. Die Läufer bemerken den Fortschritt mit dieser Figur und versuchen im Laufe der Zeit ihr Tempo zu erhöhen.

Meilentempo wird auch für lange Rennen verwendet. Dies ist eine Möglichkeit, sich während des Laufs auf Schritt und Tritt zu bringen. Die Technologie hat es möglich gemacht, dass eine Läuferuhr Ihr Tempo anzeigt. Sie können das Meilentempo auch auf altmodische Weise berechnen.

Anleitung

Schritt 1

Notieren Sie sich Laufzeit und Entfernung. Die drei Laufvariablen sind Entfernung, Tempo und Zeit. Sie müssen zwei der Variablen kennen, um die dritte zu ermitteln. Notieren Sie sich Ihre Entfernung in Meilen und Zeit.

Schritt 2

Zeit in Minuten umrechnen. Wenn Sie Ihre Zeit in Stunden aufgezeichnet haben, konvertieren Sie diese in Minuten, indem Sie die Stunden mit 60 multiplizieren. Wenn Sie z. B. zwei Stunden gelaufen sind, sind zwei mal 60 Minuten 120 Minuten.

Schritt 3

Gesamtzeit in Minuten durch Entfernung in Meilen teilen. Sie haben in diesen 120 Minuten 9,6 Meilen zurückgelegt. 120 geteilt durch 9,6 ist 12,5. Ihr Meilentempo beträgt 12,5 Minuten pro Meile.

Schritt 4

Wandeln Sie einen Bruchteil der Minuten in tatsächliche Sekunden um. Die 0,5 ist nicht in Sekunden. Multiplizieren Sie beliebige Zahlen nach dem Dezimalzeichen mit 60, um sie in Sekunden umzuwandeln. 5 mal 60 ist 30. Ihr Meilen-Tempo beträgt 12 Minuten 30 Sekunden pro Kilometer.

Dinge, die du brauchen wirst

• Stift und Papier

• Stoppuhr

• Taschenrechner