Möglicherweise haben Sie ein Laufband mit der besten Absicht gekauft, es täglich zu verwenden. Jetzt können Sie Kleidung aufhängen, für die Sie keine Zeit haben, den Schrank zu verstauen. Oder...
Sport und Fitness - Seite 491
Unter den Hunderten von Modellen von Trainingsgeräten auf dem Markt, die speziell für die Straffung und Straffung der Bauchmuskulatur entwickelt wurden, haben Sie eine Taillendrehscheibe ausgewählt. Jetzt müssen Sie wissen,...
Das olympische Lifting wird von Powerliftern, Sportlern und Sportlern genutzt, um die Ganzkörperfitness, einschließlich Kraft, Kraft, Geschwindigkeit, Flexibilität und Koordination, zu entwickeln. Einer der häufigsten olympischen Lifte ist der Clean...
So unwahrscheinlich es auch sein mag, Boston-Celtics-Zentrum Robert Parish verdankt Tai Chi, dass er seine Karriere verlängert und ihn zu einem der ältesten dominierenden Spieler der NBA-Geschichte gemacht hat. Tai...
Sprints sind hochwirksame Übungen mit hoher Intensität. Da sie so arbeitsintensiv sind, verbrennen sie eine große Menge an Kalorien, wenn Sie sie tun. Außerdem lösen sie einen höheren Stoffwechsel aus,...
Wenn Sie Schmerzen von Sit-Ups bekommen, sollte dies in Ihren Bauchmuskeln liegen - nicht in Ihrem Steißbein. Aber die Formen und Längen des Steißbeins variieren, und wenn Ihre Punkte auf...
Sit-ups sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingsroutine. Menschen jeden Alters vollenden den Umzug - von Kindern im Gymnastikunterricht über Erwachsene in Trainingsklassen bis hin zu Profisportlern im Wettkampf. Aber für...
Jedes Mal, wenn Sie etwas Schweres in einer Hand tragen oder sich in einem Stuhl umdrehen, um nach hinten zu schauen, arbeiten zwei lange Muskeln auf beiden Seiten Ihres Torsos,...
