Ein Tischtennis-Spiel zu gewinnen erfordert mehr als nur schnelle Reflexe - Sie müssen auch den Ping-Pong-Ball kontrollieren, und das erfordert einen guten Ansatz. Tack bezieht sich auf die Klebrigkeit des...
Sport und Fitness - Seite 454
Springseil ist eine kostengünstige, tragbare Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Springseile können dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und das Auftreten von Krankheiten - einschließlich Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes...
Seilspringen erhöht die Hand-Auge-Koordination, trainiert die Muskeln, baut starke Knochen und verbrennt Fett. In der Tat kann ein springendes Seil mehr als 10 verbrannte Kalorien pro Minute ausmachen. Das bedeutet,...
Das Eintauchen in einen Basketball ist eine der schwierigsten körperlichen Aktivitäten, die Sie ausführen können. Regulierung Basketball Ziele sind 10 Meter hoch und Sie müssen weit über 10 Meter springen,...
Ein höherer vertikaler Sprung ist in fast jeder Sportart von Vorteil. Die Fähigkeit, höher zu springen, hilft Ihnen, mehr Pässe im Fußball zu fangen, mehr Rückpralle im Basketball zu erzielen,...
Jogging ist eines der vielseitigen Workouts, die Sie zu jeder Tageszeit und an fast jedem Ort ausführen können. Beim morgendlichen Joggen sind jedoch einige vorbereitende Schritte erforderlich, um sicherzustellen, dass...
Joggen an Ort und Stelle kann ein effektiver Weg sein, um Kalorien zu verbrennen und so beim Abnehmen helfen. Es ist einfacher als draußen oder auf einem Laufband zu joggen,...
Schauen Sie sich die Beine der meisten Jogger an und Sie sehen dünne Oberschenkel. Dies liegt daran, dass beim Joggen in kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt werden. Obwohl Sie Ihrem...
