Beim Fahren mit einem Longboard-Skateboard werden viele der gleichen Techniken verwendet, mit denen ein normales Skateboard gefahren wird. Beim Longboarding wird jedoch darauf geachtet, dass diese Bewegungen sehr sanft und...
Sport und Fitness - Seite 422
Das Knie ist das größte Gelenk im Körper und auch das verletzungsanfälligste. Das Knie umfasst das untere Ende des Oberschenkels, das obere Ende der Tibia, die Kniescheibe und mehrere große...
Egal, ob es sich um ein stationäres Fahrrad im Fitnessstudio oder ein Tourenrad auf offener Straße handelt, Radfahren ist ein hervorragendes Cardio-Training und eine effektive Möglichkeit, Fett zu verbrennen. Es...
Radfahren ist eine großartige Übung, die Vorteile für Ihr Atmungs- und Herz-Kreislauf-System bietet und sogar bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann. Egal, ob Sie jung oder alt sind,...
Wenn Ihr Ziel eine starke, muskulöse Brust ist, im Gegensatz zu der eingedrückten Variante, die Sie gerade ausüben, sollten Bankdrücken, Liegestütze und Seilgleiter bei einem Trainingsprogramm in den Vordergrund treten....
Die Lungen sind komplexe Organe, die hauptsächlich aus winzigen Säcken oder Alveolen bestehen. Lungenentzündung ist eine Infektion dieser Säcke. Eine Infektion schwächt die Strukturen der Atemwege. Wenn Sie nach einer...
Krampfadern können eine schmerzhafte, unansehnliche Krankheit sein, die für viele Menschen ein Gesundheitsrisiko darstellt. Nach Angaben der American Society for Dermatologic Surgery sind Krampfadern häufig mit Blutgerinnseln und Phlebitis assoziiert....
Läufer, Sportler und Yogis riskieren, ihre Adduktorenmuskeln durch Überbeanspruchung zu belasten. Eine Muskelzerrung im inneren Oberschenkel kann sehr schmerzhaft sein und die Menschen daran hindern, einfache tägliche Aktivitäten auszuführen oder...
