Nach der Pubertät größer zu werden, ist vielleicht ein bisschen lang. Mit Übungen wie Pilates und Yoga können Sie jedoch Ihre Haltung verbessern und größer aussehen. Yoga, Pilates und Stretching...
Sport und Fitness - Seite 407
Der Sartorius ist ein kleiner, bandartiger Muskel, der vom vorderen vorderen Beckenbereich bis in die Beininnenseite, knapp unterhalb des Knies, verläuft. Es hilft sowohl die Hüfte als auch das Knie...
Die Lendenwirbelsäule Ihrer Wirbelsäule besteht aus Ihrem unteren Rücken und besteht aus fünf Wirbeln, die als L1 bis L5 bezeichnet werden. Die Scheiben zwischen diesen Wirbeln wirken als Stoßdämpfer und...
Ihr Fußgewölbe wird von einem dünnen Ligament gestützt, das die Vorderseite mit der Ferse verbindet. Wenn dieses Stützband steif oder entzündet wird, kann es zu einer Plantarfasziitis kommen. Diese Erkrankung...
Der Bizeps femoris wird als "lateraler" Oberschenkelmuskel angesehen und hilft Ihnen, Ihr Knie auf die gleiche Weise zu beugen, wie Ihr Bizeps Ihnen die Beugung des Ellbogens ermöglicht. Dieser Muskel...
Ihre Finger spielen eine wichtige Rolle bei alltäglichen Aufgaben, z. B. beim Tippen, Reinigen, morgens vorbereiten und an Übungen teilnehmen. Sehnen in Ihren Fingern können durch Überbeanspruchung, z. B. Sehnenentzündung...
Wenn Sie Tennisball für Tennisball spielen, stundenlang am Computer sitzen oder einen schweren Rucksack tragen, kann dies dazu führen, dass die Rhomboiden - die Schulterblattmuskeln am oberen Rücken - angespannt...
Strumpfhosen sind eine zeitlose Ergänzung zu legeren und formellen Styles. Sie sorgen für zusätzliche Wärme und straffen den Look. Die Strumpfhose ist gut anliegend, um das Tragen von Kleidungsstücken zu...
