Das Aufwärmen ist ein wichtiger, jedoch oft vernachlässigter Aspekt einer Übungsroutine. Durch Aufwärmen vor dem Dehnen wird die Körpertemperatur erwärmt, wodurch die Durchblutung der Muskeln erhöht und die Flexibilität erhöht...
Sport und Fitness - Seite 391
Volleying ist die Bewegung, einen Ball über ein Netz hin und her zu bewegen. Die Volleyball-Technik erfordert Geschicklichkeit und Übung. Das Volley ist eine grundlegende Fähigkeit, die jeder, der das...
Watt ist eine Möglichkeit, die Leistung eines Fahrers zu messen, während die Pedale während eines stationären Fahrradtrainings gedreht werden. Die meisten modernen Fahrräder haben auf ihrer digitalen Anzeige eine Option,...
Einige Modelle von NordicTrack-Laufbändern sind mit Unterstützung für spezielle Module ausgestattet, die mit dem "iFit Live" -Dienst des Unternehmens vernetzt werden können. Diese Technologie ermöglicht es dem Heimanwender, seine Trainingsziele...
Das Unternehmen ExerHealth und später Icon Health & Fitness haben seit 1989 eine Reihe von Trainingsgeräten mit dem Namen HealthRiders hergestellt. Das Gerät HealthRider Total Body Aerobic Fitness war ein...
Das Rudern mit einem DP BodyTone 300-Rudergerät trainiert die Beine und den Kern und ermöglicht ein kardiovaskuläres Training. Ein Rudergerät wirkt sich nur geringfügig auf die Gelenke aus, so dass...
Ein einfaches Dribbeln mit einem großen Gummibasketball ist ziemlich einfach. Das Dribbeln eines kleineren, weniger federnden Tennisballs ist nicht möglich. Wenn Sie lernen, einen Tennisball zu dribbeln, können Sie Ihre...
Ein altes Basketball-Sprichwort besagt, dass Sie "keine Größe trainieren können". Viele Leute denken, dass man, um ein großartiger Basketballspieler zu sein, groß sein muss und über dem Rand spielen muss,...
