Wenn Sie in der Nacht vor einem langen Lauf eine große Schüssel Nudeln nach unten schaufeln, können Sie die Leistung steigern und Ihnen den nötigen Treibstoff geben, um die Strecke...
Sport und Fitness - Seite 39
Sie möchten das Beste aus Ihrer Yoga-Praxis herausholen. Sie fragen sich also, ob es besser ist, morgens oder abends Yoga zu praktizieren. Wie bei den meisten Dingen kommt es darauf...
Wenn Sie gerade erst mit dem Fitnessstudio beginnen, ist es leicht anzunehmen, dass "mehr" und "härter" immer besser sind. Bis zu einem gewissen Punkt ist es wahr, dass die Anstrengung...
Die auf dem Boden des Fitnessstudios verfügbaren Meeresschwergewichte können ausreichen, um den Ausgang wieder zu verlassen. Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie den Boden leicht navigieren. Suchen...
Wenn Sie an Bauchmuskeln denken, denken Sie an Cardio. Sowohl ein Ellipsentrainer als auch ein Laufband können Ihnen dabei helfen, Fett zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln zu definieren. Die Schrägen,...
Viele Faktoren tragen zur Menge an verbranntem Fett bei einer Übung zum Gewichtheben bei. Die Intensität der Übung ist ein wesentlicher Faktor für die Energiemenge, die zur Durchführung der Bewegung...
Die Stärke professioneller Schwergewichts-Boxer ist im Sport unerreicht, weshalb das Tragen der richtigen Handschuhe oberste Priorität hat. Die Boxhandschuhe, die in einem professionellen Schwergewichtsspiel verwendet werden, sind dünner und leichter...
Medizinbälle verbessern Ihre Kraft, Kraft, Ausdauer und funktionelle Fitness, indem Sie Ihr Krafttraining und plyometrische Übungen widerstandsfähiger machen. Um den Anforderungen verschiedener Übungen mit unterschiedlichen Kraftstufen gerecht zu werden, gibt...
