Das Piriformis-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der Sie starke Schmerzen haben, die in der Mitte Ihres Gesäßes beginnen und oft in den hinteren Teil des Beines strahlen. Diese Symptome können...
Sport und Fitness - Seite 367
Indoor Cycling ist anstrengend, berauschend, herausfordernd und letztendlich sehr effektiv. Eine gemütliche, stundenlange Radtour brennt bei 298 Kilogramm für eine Person, die 155 Pfund wiegt. Nach Angaben des American Council...
Wie die meisten anderen Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte kann auch ein Liegefahrrad ein gutes Training ermöglichen - vorausgesetzt, Sie setzen sich ordentlich an. Wenn Sie sich zurücklehnen und nebenbei Beethoven lauschen, während Sie...
Regelmäßige Bewegung ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit, die Gewichtsabnahme und die Verbesserung der allgemeinen Fitness unerlässlich. Sowohl beim Gehen als auch beim Laufen wird eine gute aerobe Übung durchgeführt....
Wenn Sie Muskelkater oder Muskelkrämpfe verspüren, kann dies an einem Mangel an Kalium liegen. Kalium ist ein wichtiges Mineral im Körper, das viele Körperfunktionen einschließlich gesunder Muskelfunktionen reguliert. Es ist...
Hanteln werden aus Gusseisen hergestellt, aber viele Hersteller decken das Eisen mit anderen Materialien ab, um das Erscheinungsbild der Hanteln zu verbessern. Neopren und Vinyl sind zwei der häufigsten Materialien...
Ein morgendliches Training mit Gewichten kann einen belebenden Start in den Tag darstellen. Einige Leute ziehen es vor, am Abend Eisen zu pumpen. Während Ihre Zeitbeschränkungen und Ihre persönliche Präferenz...
Ein arbeitsreicher Zeitplan, nachlassende Motivation und harte Workouts können Sie zum Nachdenken bringen, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen. Ein Tag, an dem Sie keinen Sport treiben, wird Ihren Prozess nicht...
