Viele Menschen betrachten Milchsäure im Allgemeinen, aber zu Unrecht, als Abfallprodukt, das Müdigkeit und Muskelkater verursacht. Obwohl die Milchsäureproduktion oft mit der Ermüdung einhergeht, verursacht sie weder direkt müde Muskeln...
Sport und Fitness - Seite 331
Bogenschießen ist eine Sportart, bei der Pfeil und Bogen verwendet werden. Diese Sportart ist Hunderte von Jahren alt und wird sogar bei Olympischen Spielen eingesetzt. Beim Bogenschießen werden verschiedene Hauptmuskelgruppen...
Protein ist der Nährstoff Nr. 1 in der Liste der muskelaufbauenden Nahrungsmittel einer Frau oder eines Mannes. Frauen mit Krafttraining benötigen täglich 0,68 bis 0,91 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht....
Muskelatrophie, die Verschwendung von Muskelgewebe, hat verschiedene Ursachen, einschließlich sitzender Lebensweise, Alterung, Arthritis und Rückenmarksschäden. Diese Erkrankung kann in zwei Kategorien eingeteilt werden: Nichtgebrauchsatrophie, bei der der Verlust von Muskelgewebe...
Jeder, der jemals ein Gewicht gehoben hat oder einen Lauf absolviert hat, ist mit den Schmerzen und Steifigkeiten vertraut, die häufig dem Training folgen. Dieser Schmerz kann kurz nach dem...
Muhummad Ali war einer der größten Schwergewichtsboxer aller Zeiten. Als Alis Karriere vorüber war, rangierte er mit Joe Louis und Rocky Marciano an der Spitze der Schwergewichtsklasse. Ali war bekannt...
Sowohl Muay Thai als auch krav maga sind Kampfsportarten. Sie wurden ursprünglich als Überlebensfähigkeiten in ihren Herkunftsländern entwickelt. Muay Thai bedeutet "die Wissenschaft von acht Gliedmaßen"; krav maga bedeutet "kontaktkampf"....
Chinesisches Essen ist eines der am häufigsten verwendeten Lebensmittel, bei denen Sie MSG oder Mononatriumglutamat verwenden. MSG ist ein chemischer Zusatzstoff, der den Geschmack von Lebensmitteln verbessert. Es wird auch...
