So wie Bewegung eine Reihe positiver Wirkungen im Körper hervorruft, erzeugt eine sitzende Lebensweise negative Auswirkungen. Bewegungsmangel wirkt sich auf Herz, Lunge, Blutzuckerspiegel, Gelenke, Knochen, Muskeln und Stimmung aus. Es...
Sport und Fitness - Seite 317
Powerlifting ist ein intensives, explosives Krafttraining, bei dem schwere Übungen in zusammengesetzten Übungen eingesetzt werden, die Zielmuskeln hart treffen. Die leistungsfähige Version des Powerlifting verwendet nur drei Hauptübungen zum Gewichtheben...
Träume von Millionenverträgen, olympischen Ruhm und College-Stipendien haben dazu geführt, dass viele Eltern ihre Kinder stärker als je zuvor dazu drängen, Sport zu treiben. Kinder werden in jüngeren Jahren in...
Ein Nackenschwanz, auch Truthahnhals genannt, lenkt von einem ansonsten jugendlich wirkenden Gesicht ab. Wenn Sie nicht bereit sind, unter das Messer zu gehen, um zusätzliche Haut und Fett von einem...
Ihre Nackenmuskeln bewegen Ihren Kopf durch verschiedene Bereiche der Bewegungsverlängerung, der Vorwärtsbeugung, der seitlichen Beugung und der Rotation, die Sie täglich verwenden. Sie können diese Muskeln durch Widerstandsübungen stärken. Dies...
Halswirbel bilden den Halsbereich Ihrer Wirbelsäule. Wenn eine Bandscheibe falsch ausgerichtet ist und aufgrund von Ereignissen wie Traumata oder Zerrungen aus ihrer Position gerät, wird sie als Bandscheibenvorfall bezeichnet. Nackenstärkende...
Eine gesunde und starke Nackenmuskulatur ist besonders für Sportler wichtig, die Kontaktsportarten wie Fußball spielen, um Verletzungen zu vermeiden. Für Nichtsportler halten die Nackenmuskeln mehr als nur den Kopf und...
Nackenschmerzen sind eine äußerst häufige Beschwerde für neue Radfahrer. Obwohl dies normalerweise auf eine falsche Haltung zurückzuführen ist, kann die Art und Weise, wie Sie Ihren Helm oder Ihre Sonnenbrille...
