Sport und Fitness - Seite 308

Durch das Zirkeltraining bewegen Sie sich ohne Unterbrechung von einer Kraftübung zur anderen und erhalten so ein intensives Fettverbrennungs-Training. Traditionelle Schaltungsklassen finden normalerweise innerhalb von Gewichten statt. Wenn Sie Ihre...

Gewichtete Westen üben einen tiefen Druck aus, um das Nervensystem zu beruhigen. Sie sorgen auch für Kofferraumstabilität. Die Westen werden für Kinder und Erwachsene mit sensorisch verarbeitenden Störungen wie Autismus...

Der Oberschenkelhals, der sich in der Nähe des Oberschenkelknochens befindet, ist aufgrund von Osteoporose besonders anfällig für Frakturen, da er der schwächste Teil des Femurs ist. Widerstandsübungen, die auf den...

Ihre Orbicularis oculi sind Muskeln, die Ihre Augen umgeben und dabei helfen, Ihre Augenlider zu öffnen und zu schließen. Diese Muskeln helfen auch, die Tränen abzulassen, wenn Sie weinen. Das...

Wenn Sie fit sind, stehen die Chancen gut, dass Sie von Orangetheory Fitness gehört haben. Immerhin entstehen überall Standorte - das Unternehmen hat sich ab Juli 2018 von einem Studio...

Ihr Krafttraining kann auf verschiedene Arten organisiert werden. Ein Supersatz mit entgegengesetzten Muskelgruppen ist eine Übungsreihenfolge, die eine begrenzte Ruhezeit verwendet, um Ihren gesamten Körper effektiv zu stärken. Die gegenüberliegenden...

Offene Kettenübungen isolieren eine Muskelgruppe. Das Knie ist ein Scharniergelenk, das vom Quadrizeps und der Oberschenkelmuskulatur gestützt wird. Bei der Auswahl der Übungen für das Knie haben Sie die Möglichkeit,...

Die Entscheidung für die Weiterbildung zu treffen, sollte für Sie persönlich oder für Ihre Karriere von Nutzen sein. Da wir versuchen, Familie und Beruf in Einklang zu bringen, ist es...