Athleten, einschließlich Schwimmer, benötigen eine gesunde Diät, um ihr Training und ihre Leistungen zu steigern. Obwohl es keine ideale Diät für Schwimmer gibt, ist eine ausgewogene Ernährung, die aus komplexen...
Sport und Fitness - Seite 295
Vorschulkinder lieben typischerweise körperliche Aktivität. Fitnessstudio ist wahrscheinlich eine ihrer Lieblingsstunden in der Schule, weil sie sich frei bewegen und Energie freisetzen können. Sportlehrer sollten diese Aufregung nutzen, indem sie...
Powerlifting und Krafttraining sind zwei ähnliche Aktivitäten. Beide Systeme versuchen, die Kraft der Person zu erhöhen, die sie tut. Krafttraining konzentriert sich darauf, eine Person in allen Bereichen des Körpers...
Powerlifters konkurrieren in drei Events - Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Das Ziel ist es, für jede Übung für eine Wiederholung so viel Gewicht wie möglich zu heben. Die einzige Oberkörper-Dominante...
Power beschreibt Ihre Fähigkeit, schnell Kraft zu erzeugen, eine wichtige Eigenschaft, wenn Sie im Sport tätig sind. Das Werfen eines Baseballs, Treten eines Fußballs, Sprinten und Springen sind Beispiele für...
Hohe Belastung, exorbitante Stunden beim Fahren und Sitzen am Computertisch führen zu Schultern, die sich in Richtung Nacken ziehen und nach vorne rollen. Der Fachbegriff für diese bucklige Haltung ist...
Schlechte Haltung ist eine sehr häufige Erkrankung. Haltungsprobleme werden im Allgemeinen durch muskuläre Dysbalancen verursacht, bei denen ein Muskel entweder zu eng oder zu schwach ist. Eine schlechte Haltung kann...
Schmerzen in der Brust können ein Warnsignal für etwas schwerwiegendes sein, wie etwa eine Herzerkrankung oder etwas, das eine schlechte Haltung angeht. Eine schlechte Haltung strafft die Brustmuskulatur und trägt...
