Als ob Liegestütze nicht hart genug wären, stellen Sie sich so viele Liegestütze vor, wie Sie können, bis Ihre Muskeln den Punkt der Erschöpfung erreichen. Im Gegensatz zu einem Test...
Sport und Fitness - Seite 288
Vielleicht denken Sie, ein schwacher Brustkorb, schwache Arme oder ein kerniger Kern würden Sie effektiv davon abhalten, Liegestütze zu machen, aber Sie würden niemals vermuten, dass Ihre Ellbogen der Körperteil...
Schmerzen in den Achselhöhlen, wenn Sie Liegestütze machen oder nachdem Sie sie getan haben, sind in der Regel nichts schwerwiegender als das, was Sie sich anfühlen: ein gezogener oder angespannter...
Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass Push-Up-Stäbe nicht nur für einen einfachen Push-Up geeignet sind. Dieses übliche Gerät, das in den meisten Fitnessstudios zu finden ist, kann tatsächlich zu...
Boxsack-Routinen sind eine großartige Möglichkeit, um Ihren Körper zu trainieren, um Boxkombinationen auszuführen. Eine Tasche zu schlagen, lehrt die gute Form. Durch Stanzen in Kombination wird das Muskelgedächtnis erhöht. Ihr...
Lungenembolie ist eine häufige Erkrankung und in einigen Fällen lebensbedrohlich. Emboli sind normalerweise Blutgerinnsel, die in den tiefen Beinvenen beginnen. Einige Blutgerinnsel brechen die Venenwand ab und setzen sich schnell...
Klimmzüge wirken auf die Schultermuskulatur, und das Trapez ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Muskelgruppe. Schmerzen sind normalerweise Anzeichen für ein Problem, und wenn es während eines Pullups auftritt, kann dies...
Der Hantelpullover, der auf die Brustmuskeln zielt, kann unhandlich sein. Der Balanceakt, während Sie liegend liegen und eine Hantel über den Kopf strecken, kann schwierig sein. Wenn ein Kunde Schwierigkeiten...
