Obwohl beide gesundheitliche Vorteile haben, führen das Faulenzen in der Sauna und die Teilnahme an einem Cardio-Training zu sehr unterschiedlichen Ergebnissen. Herz-Kreislauf-Aktivitäten, wie z. B. Aerobic, zügiges Gehen oder Schwimmen,...
Sport und Fitness - Seite 266
Wenn Sie straffe Beine wie Sarah Jessica Parker wollen, müssen Sie losgehen - viel. Die 53-jährige Schauspielerin hat enthüllt, wie viele Schritte sie pro Tag unternimmt, und das ist verdammt...
Zirkeltraining ist für jeden geeignet, vom Wochenend-Krieger bis zum Spitzensportler, um seine Fitness zu verbessern oder zu verbessern. In dieser Hinsicht ist eine einzelne Sitzung sehr zeiteffizient, wenn es darum...
Wenn Sie eine Woche Workout planen, müssen Sie bestimmten Muskelgruppen einen bestimmten Tag zuweisen. Es ist etwas ungewöhnlich, Arme und Schultern gemeinsam zu planen. Sie machen vielleicht einen Schulter- und...
Schweiß ist nicht nur Feuchtigkeit, um Ihre Haut zu kühlen; Es enthält auch Salz. Wenn Sie schwitzen, kann sich das Salz auf Ihrer Haut und Kleidung ansammeln, wodurch sich unansehnliche...
Laut dem Food Allergy and Anaphylaxis Network leiden fast 7 Millionen Amerikaner an einer Fischallergie. Ein Hautausschlag, der durch das Berühren oder Essen von Lachsfischöl entsteht, ist ein Zeichen für...
Badminton ist zwar nicht als Kontaktsport bekannt, kann jedoch immer noch Verletzungen erleiden. Badminton erfordert Laufen, Springen und manchmal gewalttätige Schwingbewegungen, wodurch alle Teilnehmer gefährdet werden. Um eine mögliche Verletzung...
Viele Menschen halten Basketball für einen kontaktlosen Sport. Jeder, der jemals für einen Rebound unter der Rückwand gekämpft hat, weiß jedoch, dass dies nicht der Fall ist. Wenn es um...
