Trainingsfahrräder bieten eine wirkungsvolle und effektive Möglichkeit, Fitness aufzubauen und Kalorien zu verbrennen. Aber selbst die härtesten Trainingsprogramme sprechen sich dafür aus, pro Woche mindestens eine Pause zu machen. Je...
Sport und Fitness - Seite 258
Teenager brauchen Protein aus vielen Gründen, einschließlich des Aufbaus und der Reparatur von Muskeln, der Förderung der Gesundheit von Haar und Haut, der Abwehr von Infektionen und dem Transport von...
Rocky Balboa hat einige der berüchtigsten Workoutszenen in der Geschichte des Kinos: Er jagt Hühner, schlägt gefrorenes Fleisch durch und läuft durch kniehohen Schnee. In einem der Filme wacht er...
Aminosäuren verbinden sich zu verschiedenen Proteinen. Während alle Aminosäuren in Ihrem Körper einzelnen Funktionen dienen, fördern Aminosäuren als Gruppe die Regeneration und das Muskelwachstum. Während einzelne Aminosäuren nur einen geringen...
Fußball beinhaltet einen aggressiven Körperkontakt, erfordert aber auch Schnelligkeit und Beweglichkeit. Gerätehersteller bemühen sich, neue Wege zu finden, um Fußballspieler ohne umständliche Polsterung und zusätzliche Kleidung zu schützen. Eine solche...
Wenn Sie ein Basketballspieler sind, der die Idee einer engen Stoffschicht um Ihre Beinmuskeln mag, können Kompressionsstrumpfhosen oder Shorts für Sie geeignet sein. Ab 2013 ist es fraglich, ob sie...
Beim Bodybuilding werden Workouts zur Maximierung der Muskelhypertrophie eingesetzt. Für die besten Ergebnisse folgen die meisten Bodybuilder einem strengen Ernährungsplan mit zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Eiweiß, Drinks nach dem Training, Fettverbrennern...
Ein knackendes Knie ist nicht ungewöhnlich und es ist in der Regel nichts zu stoppen. Kniegelenke machen ein Knallgeräusch aus einem von zwei Gründen: Reibung oder Fixierung. Normalerweise müssen Sie...
