Wenn es um Gewichtsabnahme geht, sind nicht alle Trainingseinheiten gleich. Laufen, gepaart mit einer richtigen Ernährung, kann ein gesunder Weg sein, um Gewicht zu verlieren. Langstreckenrennen verbrennen Kalorien, sind jedoch...
Sport und Fitness - Seite 242
Traditionell gingen die Preise im Sprintwettkampf an Läufer mit kleineren Rahmen. In der Vergangenheit wurde von großen Sprintern ein Nachteil gefordert, wie Edward McClelland für "Slate" berichtet, der den ungewöhnlichen...
Wenn Sie sich einen Track oder ein Laufereignis ansehen, werden Sie zwischen den Sprintern und Marathonläufern zwei unterschiedliche Körpertypen feststellen. Ein Sprinterkörper ist auf Geschwindigkeit und Kraft ausgelegt, während der...
Sprint-Workouts entwickeln Muskeltonus und kurzfristige Ausdauer, indem sie die Fähigkeit Ihrer Muskeln verbessern, Glukose durch Ihre anaeroben Wege zu verbrennen. Sprint-Workouts verbessern die Laktatschwelle, wodurch Sie effektiv härter trainieren können,...
Wenn Sie nach einem intensiven Bauch-Workout etwas Blut bemerken und sich im Magen krank fühlen, können Sie in Panik geraten. Und das zu Recht - diese Symptome dürfen nicht ignoriert...
Obwohl Sie in einem schweißtreibenden Fitnessstudio bleiben und sich zu starken Bauchmuskeln verdrehen und drehen könnten, wo ist der Spaß dabei? Nehmen Sie stattdessen einen Sport auf, der Spiel- und...
Auf jeder Ebene des organisierten Sports ist es wichtig, dass die Teammitglieder eine Bindung eingehen und auf ein Ziel hinarbeiten. Die Art und Weise, wie eine Person mit einem anderen...
Die Sportmassage konzentriert sich auf die Optimierung der Gesundheit von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken, um Sportverletzungen vorzubeugen oder die Heilung nach einer Verletzung zu fördern. Es wird häufig vor...
