Sport und Fitness - Seite 226

Was sind deine Prioritäten? Diese Frage sollten Sie stellen, wenn Sie feststellen, ob Laufen oder Schwimmen ein hervorragendes Training ist. Beide bieten einen Mehrwert für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Atemwegserkrankungen, Prävention von Krankheiten...

Schwimmen half Olympiaden wie Dara Torres, Ryan Lochte und Michael Phelps, beneidenswert definierte Bauchmuskeln zu entwickeln - und Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihre Zeit im Pool nutzen können,...

Durch das Springen im Pool können Sie an warmen Tagen in Form bleiben und sich abkühlen. Schwimmen ist auch eine Übung ohne Gewicht, die die meisten Muskeln beansprucht und so...

Wasser-Workouts können als geringe Auswirkungen betrachtet werden, sie können jedoch äußerst herausfordernd und vorteilhaft sein. Ein Pool-Training kann für Senioren genauso effektiv sein wie für Sportler, die ihre Sprengkraft verbessern...

Eine der besten Möglichkeiten, um die Sommerhitze zu übertreffen und einige dringend benötigte Übungen zu machen, ist das Betreten des Swimmingpools. Und du musst kein guter Schwimmer sein. Holen Sie...

Wenn Sie daran denken zu trainieren, in Form zu kommen und ein paar Kilo abzunehmen, ist ein Fitnessstudio wahrscheinlich der erste Ort, an den Sie denken. Ein Pool-Training mit einer...

Schwimmrunden und Gehen sind übliche Bewegungsformen, die zur Verbrennung von Kalorien, zur Steigerung der Ausdauer und zur Verbesserung der Atmungs- und Herz-Kreislauf-Fitness eingesetzt werden. Jede Aktivität hat ihre eigenen Vor-...

Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Gesundheit. Regelmäßige Herz-Kreislauf-Übungen bilden die größte Komponente eines Gewichtsabnahmeprogramms, da es in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen kann. Sie haben viele Möglichkeiten, beim...