Hier ist die frustrierende Wahrheit: Die meisten Jungs verbringen ihr gesamtes Leben damit, ins Fitnessstudio zu gehen, endlose Wiederholungen und Sets auszuführen und nie mehr als ein paar Kilo Muskeln...
Sport und Fitness - Seite 219
Apple sagt es am besten: "Dafür gibt es eine App." Der einfache Satz bedeutet, dass Sie die von Ihnen benötigte Technologie immer zur Hand haben. Obwohl diese Barrierefreiheit großartig ist,...
Nach einer langen Pause oder vielleicht zum ersten Mal überhaupt mit dem Training zu beginnen, ist eine der besten Möglichkeiten, um sofort Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Benötigen Sie einen Beweis?...
Gehen Sie raus und fahren Sie mit dem Fahrrad. Es gab immer ein Missverständnis, dass Gewichtheben und Krafttraining Sie groß und voluminös machen werden. (Bild: BJI / Blue Jean Images...
Skifahren erfordert eine Reihe komplexer Interaktionen zwischen Ihren Ober- und Unterkörpermuskeln und Ihrem zentralen Nervensystem. Ihre Muskelgruppen arbeiten zusammen, um die primären Skibewegungen auszuführen, die vom Verband der professionellen Skilehrer...
Dies ist die unglückliche Realität für die meisten Skinny Völker: Sie können ein paar Mal pro Woche trainieren, sich gesund ernähren und trotzdem um Muskelaufbau und Fettabbau kämpfen. Vertrau mir,...
Du bist erschöpft. Vielleicht sind Sie so erschöpft, dass die Vorstellung, etwas länger als fünf Minuten zu machen, unmöglich erscheint. Kein Problem - diese sanfte, aber effektive Morgenroutine ist nur...
Niemand möchte darüber nachdenken, mit welchen verrückten chemischen Additiven sie ihren abwärts gerichteten Hund anpflanzen könnten, wenn sie versuchen, in ihre Zen-Zone zu gelangen. Glücklicherweise produzieren immer mehr Yogamattenfirmen Yogamatten...
