Abnehmen ist nie ein einfaches Projekt, vor allem, wenn Sie viel Gewicht verlieren und das Gewicht halten möchten. Es gibt keine "durchschnittliche" Gewichtsabnahme in einem Zeitraum von sechs Monaten, da...
Sport und Fitness - Seite 212
Ihr Teenager hat angefangen, mehr Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. er fängt an, muskulöser und schlanker auszusehen, und man merkt, dass er mehr isst. Vielleicht soll dieser neue Zeitvertreib für...
Ihre Geschwindigkeit hängt von der Länge jedes Schrittes und der Geschwindigkeit ab, mit der Sie umdrehen. Wenn Sie schneller vorgehen möchten, müssen Sie entweder die Schrittlänge oder den Umsatz erhöhen....
Elliptische Geräte oder Trainer bieten eine kardiovaskuläre Alternative zu herkömmlichen Übungen wie Treppensteigen und Laufen auf einem Laufband. Wie viele andere Fitnessgeräte sind die meisten Ellipsentrainer mit Sensoren ausgestattet, die...
Der Ironman ist eine besondere Art des Triathlons, eines Ausdauerkampfes mit Schwimmen, Radfahren und Laufen. Bei einem Ironman-Wettkampf müssen die Teilnehmer 2,4 Meilen schwimmen, 112 Meilen fahren und 26,2 Meilen...
Diejenigen, die an Pit-Bike-Rennen teilnehmen, werden wahrscheinlich das Geschnatter belauschen, welches Rad oder Fahrer in einem Abschnitt der Strecke schneller war. Pitbikes konkurrieren in Klassen je nach Motorgröße. Abhängig vom...
Ihre Erholungsrate nach dem Training ist ein guter Indikator für Ihre allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit. Sowohl Ihr Herz als auch Ihre Muskeln benötigen nach der Anstrengung eine kurze Zeit, um sich...
Die Anzahl der Liegestütze, die Sie ausführen können, ist etwas an Ihrem Fitnessniveau. Ob dies der beste Maßstab für Ihre Gesundheit ist, ist umstritten, aber es ist sicherlich schön zu...
