Sport und Fitness - Seite 211

Ein Laufband ist eine effiziente Trainingsoption, egal in welcher Form Sie sich befinden. Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene können unterschiedliche Geschwindigkeiten und Steigungen wählen, um Fettverbrennungs-, Cardio- und Sprinttraining zu erstellen....

Kenpo ist ein japanischer Begriff für "Faustgesetz"; Karate bedeutet „leere Hand“. Kenpo Karate wurde 1949 von Professor William K.S.Chow gegründet. Ed Parker, einer der berühmtesten Schüler von Chow, entwickelte den...

Werfen Sie einen Blick auf Instagram, und Sie werden Prominente wie Jennifer Aniston, Gigi Hadid und Adriana Lima sehen, die im Boxring oder mit einem Punchback aktiv werden. Aus gutem...

Basketball hat eine lange, reiche Geschichte, die bis ins späte 19. Jahrhundert zurückreicht, als der Reifen zum ersten Mal erfunden wurde. Die Ausrüstung, mit der der Sport betrieben wird, einschließlich...

Das Ballerina-Geheimnis für starke Waden ist harte Arbeit. Die ehemalige Tänzerin des New Yorker Balletts Mary Helen Bowers erklärt in einem Artikel für "The New York Times", dass Balletttänzer täglich...

Das Balke-Laufbandprotokoll kann verwendet werden, um den kardiovaskulären Zustand und die Ausdauer durch Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme (V02max) zu bestimmen. Sie können diesen Fitnesstest in einem langsamen Tempo durchführen, wodurch...

Pullups sind eine der besten Übungen für den Oberkörper, die Sie machen können, aber sie sind nicht ohne Risiko. Unsachgemäße Form oder zu frühes zu viel kann zu Unwohlsein, Schmerzen...

Die durchschnittliche Geschwindigkeit der Golfspielerin für Frauen beträgt 65 Meilen pro Stunde, schrieb Tom Wishon in "Zehn Dinge, von denen Sie dachten, dass Sie über Golfclubs Bescheid wussten". Da eine...