Die Gürtelebenen im Kenpo Karate

Kenpo ist ein japanischer Begriff für "Faustgesetz"; Karate bedeutet „leere Hand“. Kenpo Karate wurde 1949 von Professor William K.S.Chow gegründet. Ed Parker, einer der berühmtesten Schüler von Chow, entwickelte den amerikanischen Kenpo Karate, einen heute weit verbreiteten Stil. Kenpo-Schüler lernen, schnelle Tricks und Schläge zu kombinieren, um Angreifer zu vereiteln. Mit dem Fortschreiten der Fähigkeiten durchlaufen die Schüler 10 verschiedene Gürtelstufen im amerikanischen Kenpo Karate.

Eine weibliche Kampfkünstlerin praktiziert Formen mit einem Holzstab. (Bild: microgen / iStock / Getty Images)

Weiße und gelbe Gürtel

Anfänger tragen einen weißen Gürtel. Ein gelber Gürtel ist der erste Gürtel, für den Sie im amerikanischen Kenpo Karate testen. Dieser Rang hat weniger Anforderungen als die folgenden Gurte. Die Mindestanforderungen für einen gelben Gürtel umfassen eine Kata. Eine Kata ist eine vorher festgelegte Routine von Techniken. Kurzform 1, die aus Blocktechniken besteht, ist die erste Kata. ein zusätzliches Blockierset ist ebenfalls erforderlich. Um den gelben Gürtel zu erreichen, müssen Sie 10 Selbstverteidigungstechniken demonstrieren, die normalerweise ausgeführt werden, wenn ein Gegner Sie packt. Kenpos Selbstverteidigungsbewegungen haben Namen wie verzögertes Schwert, Hammer und abgelenkte Zweige. Diese beschreibenden Namen helfen Ihnen, sich an die Manöver zu erinnern.

Orange, Lila, Blau und Grün Gürtel

Wenn Sie durch Ihre orange, lila, blauen und grünen Gürtel vorrücken, lernen Sie fast 100 weitere Selbstverteidigungstechniken. Für jeden dieser Gürtel-Tests müssen Sie 24 Selbstverteidigungstechniken demonstrieren. Einige dieser Manöver stürzen mit den Flügeln ab, wiederholen die Verwüstung und den Ladeschlag. Ladebock ist beispielsweise eine Abwehr gegen einen Frontangriff. Sie müssen neue Katas vorführen, um diese Gürtelrangstufen zu erhalten. Auf diesen Ebenen sind auch Tritte, Schläge, Haltung, Koordination und Fingersätze erforderlich.

Braune Gürtel

Der braune Gürtel ist in drei Stufen unterteilt. Sie müssen braune Riemen dritten, zweiten und ersten Grades prüfen. Für den braunen Gürtel dritten und zweiten Grades müssen Sie jeweils 24 neue Selbstverteidigungstechniken demonstrieren. Die Selbstverteidigungsschritte des Braunen Gürtels sind jedoch keine neuen Techniken, sondern Erweiterungen der Selbstverteidigungstechniken, die Sie bei der Arbeit an Ihrem orangefarbenen Gürtel gelernt haben. Innerhalb dieser Techniken werden neue Bewegungsprinzipien eingeführt. Um die verschiedenen Stufen des braunen Gürtels zu erreichen, muss Katas vorgeführt werden. Die Katas werden normalerweise komplizierter, wenn Sie sich durch die Ränge bewegen.

Schwarzer Gürtel

Um den schwarzen Gürtel im amerikanischen Kenpo Karate zu verdienen, müssen Sie einen Stab zeigen, der Ihre Fähigkeiten mit einem Holzstab zeigt. Sie müssen auch ein Blockierungsset demonstrieren. Das Schwarzgurt-Blockierset ist fortgeschrittener als das ursprüngliche Set, das für den gelben Gürtel gelernt wurde. Die Selbstverteidigungstechniken auf dieser Ebene sind dieselben wie für den violetten Gürtel; Die Selbstverteidigungsmanöver des Schwarzgürtels sind eine Erweiterung der Purpurgurttechniken.