Das Tragen von Gewichtheberhandschuhen ist eine persönliche Entscheidung. Einige Leute schwören auf sie und würden ohne ihre Gewichtheberhandschuhe nicht ins Fitnessstudio gehen. Andere behaupten, dass sie ihr Training stören. Sie...
Sport und Fitness - Seite 210
Im Gegensatz zu den meisten Sportarten erfordert Schwimmen nicht viel Ausrüstung. Schwimmer gehen in der Regel zu Schwimmwettkämpfen, Schwimmbrillen und Badekappen an den Pool. Während des Trainings tragen Schwimmer jedoch...
Laufen ist ein effektiver Weg, um die Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Und es kann bequemer und kostengünstiger sein und weniger zeitaufwändig sein als im...
Kettlebells - Trainingsgeräte aus Gusseisen - können jemanden einschüchtern, der nicht mit ihrer Funktionsweise vertraut ist. Die Verwendung von Kettlebells in Ihrer Fitnessroutine kann Ihren Körper herausfordern und Kraft, Ausdauer,...
Aufgewölbter Bizeps und besserer Griff sind nur zwei der Vorteile, die Sie durch die Verwendung von Hantel-Locken im Hammer-Stil erfahren. Während es allgemein bekannt ist, dass Ihr Bizeps mit Locken...
Wenn Sie Kinder haben, fragen Sie sich vielleicht, wie sie ihre scheinbar grenzenlose Energie am besten kanalisieren können. Traditionelle Mannschaftssportarten sind zwar eine gute Möglichkeit, Ihre Kinder körperlich zu betätigen,...
Ein Fahrradgerät bietet mehr als nur ein Training. Es bietet Sicherheit bei einer Trainingseinheit sowie Unterhaltung und eine Reihe von Annehmlichkeiten. Es gibt zahlreiche körperliche Vorteile, weshalb Fahrradmaschinen in Turnhallen...
Abduktion ist die seitliche Bewegung von der Mittellinie Ihres Körpers. Sie können Ihre Schultern, Handgelenke und Hüften entführen, aber wenn Leute über Abduktormuskeln sprechen, beziehen sie sich normalerweise auf Hüftabduktoren....
