Die Vorteile des Tragens von Gewichtheberhandschuhen

Das Tragen von Gewichtheberhandschuhen ist eine persönliche Entscheidung. Einige Leute schwören auf sie und würden ohne ihre Gewichtheberhandschuhe nicht ins Fitnessstudio gehen. Andere behaupten, dass sie ihr Training stören. Sie sollten die Vor- und Nachteile von Gewichthebehandschuhen berücksichtigen, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.

Handschuhe zum Gewichtheben (Bild: shanedhumphreys / iStock / Getty Images)

Griff

Gewichtheberhandschuhe verbessern den Halt der Gewichte. Die Hände werden während des Trainings verschwitzt. Wenn sie dies tun, können Ihre Hände verrutschen. Dies kann ärgerlich sein, wenn Sie Klimmzüge machen und immer wieder von der Stange fallen. Es ist auch gefährlich, wenn Sie schwere Gewichte über Ihrem Körper halten. Gewichtheben-Handschuhe machen das Training sicherer.

Schwielen und Blasen

Das Heben von Gewichten über längere Zeit führt zu Schwielen und Blasen an den Händen. Einige Leute finden diese unansehnlich und verwenden Gewichtheberhandschuhe, um das Aussehen ihrer Hände zu erhalten. Selbst diejenigen, die sich nicht mit harten Händen beschäftigen, können von den Gewichthebehandschuhen profitieren. Eine kleine Blase kann verhindern, dass ein Gewichtheber an diesem Tag seine Hände benutzt. Gewichtheberhandschuhe verhindern Blasen.

Druck

Gewichthebende Handschuhe entlasten die Hände beim Heben schwerer Gewichte. Dadurch können Sie die Grenzen Ihrer Hände überschreiten. Die Brust- und Rückenmuskulatur der meisten Menschen kann viel mehr Gewicht tragen, als ihre nackten Hände tragen können. Gewichtheberhandschuhe erhöhen die Druckkraft auf Ihren Händen.

Handgelenkstütze

Die meisten Gewichtheberhandschuhe wickeln sich auch um Ihre Handgelenke. Dies bietet wertvolle Unterstützung für die Handgelenke, während sie schwere Gewichte tragen. Das Material des Handschuhs wirkt wie zusätzliche Bänder und Sehnen, während das Handgelenk nach hinten gebogen wird. Gewichtheben-Handschuhe helfen Handgelenksverletzungen im Fitnessstudio.

Erhöhter Auftrieb

Gewichtshandschuhe mit Handgelenkriemen können Sie stärker machen. Sie tun dies, indem sie das Gewicht, das angehoben wird, auf die Unterarme verteilen, anstatt Ihre Finger dazu zu bringen, alles zu halten. Dies ist besonders effektiv beim Ziehen von Übungen wie Kreuzheben oder aufrechten Reihen. Mit Gewichtshandschuhen mit Handgelenkriemen können Sie viel mehr Gewicht heben, als Sie dies nur mit Ihren Händen tun könnten.