Die Vorteile von Weizengras für Diabetes

Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die durch eine unzureichende Insulinproduktion gekennzeichnet ist. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird und eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels spielt. Typ-2-Diabetes ist häufig auch mit Übergewicht und hohen Blutspiegeln von Fett verbunden. Weizengras, wissenschaftlich als Triticum aestivum bekannt, ist ein Kraut aus der Weizenfamilie. Wheatgrass ist eine natürliche Quelle für die Vitamine A, C, E, K und B und Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Selen, Aminosäuren und Chlorophyll, so das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Für medizinische Zwecke wird der Saft aus Weizengrasblättern normalerweise in roher Form konsumiert.

Weizengras- und Weizengrassaft (Bild: weerapatkiatdumrong / iStock / Getty Images)

Volksmedizin

Da Weizengras reich an gesunden Nährstoffen ist, wurde dieses Kraut zur Verbesserung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen vorgeschlagen, von der Stärkung des Immunsystems und der antibakteriellen Aktivität bis hin zur Entgiftung des Dickdarms, Diabetes und Krebs. Begrenzte klinische Studien bestätigten jedoch diese gesundheitlichen Vorteile.

Forschung

Weizengras spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Glukose- und Lipidspiegel und kann effektiv bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt werden, schlägt ein Forschungsteam in einer Studie vor, die in der Dezember-Ausgabe des "Journal of Herbal Medicine and Toxicology" veröffentlicht wurde. Diese Studie wurde an 30 Freiwilligen durchgeführt und Weizengras wurde zu einer Mahlzeit hinzugefügt. Der glykämische Index oder GI ist eine Zahl, die die Auswirkungen eines Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel misst und Diabetiker sollten Nahrungsmittel mit niedrigem GI konsumieren. Die Forscher fanden heraus, dass die Zugabe von 15 g Weizengras zu bestimmten Lebensmitteln den GI dieser Lebensmittel signifikant senkte und somit den Blutzuckerspiegel verbesserte. Die Blutspiegel einiger Fette, die als Triglyceride bezeichnet wurden, waren auch bei den Teilnehmern, die Weizengras konsumierten, verbessert. Größere Studien sind erforderlich, um diese klinischen Befunde zu bestätigen. Michael M. Murray, ND, Autor von "Beat Diabetes natürlich: Die besten Lebensmittel, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstilstrategien zur Optimierung Ihrer Diabetesbehandlung", schlägt auch den Konsum von Weizengras durch Diabetiker vor.

Sicherheit

Weizengras hat ein hervorragendes Sicherheitsprofil und ist gut verträglich. Seltene Nebenwirkungen sind leichte Übelkeit und Kopfschmerzen. Weizengras kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Daher sollten Sie dieses Kraut nicht konsumieren, wenn Sie an einer Weizen- oder Grasallergie oder Zöliakie leiden. Die Sicherheit von Weizengras wird während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht vollständig beurteilt. Daher sollte es nicht von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden.

Überlegungen

Wenden Sie sich an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, um die optimale Dosierung des täglichen Weizengrases zu ermitteln, die Ihren Zustand verbessern kann. Wheatgrass ersetzt nicht die Medikamente, die Sie gerade einnehmen, und sollte nicht dazu verwendet werden.