Es gibt Golfbälle, die eine schnelle Verringerung der Schwere Ihrer Fehlschläge ermöglichen. Ein Slice oder ein Hook-Shot krümmt sich so, wie es aufgrund einer hohen Anzahl von Seitennadeln auftritt, die...
Sport und Fitness - Seite 199
Es ist die letzte Woche der 30-tägigen LIVESTRONG.COM Burpee Challenge! Bist du aufgeregt, sagen zu können, dass du 50 Burpees gemacht hast? Oder vielleicht freuen Sie sich nur darauf, mit...
Während allgemeines Gewichtheben und Oberkörpertraining Ihre Unterarme trainieren, konzentrieren sich einige Übungen nur auf die Unterarme. Natürlich hängt die "beste" Übung davon ab, was Sie erreichen möchten - ob Flexibilität,...
Wenn Sie einen 5-km-Lauf ausführen müssen, braucht es Vorbereitung, Kraft und Energie, und Ihr Ernährungsplan vor dem Rennen beeinflusst alle drei. In den Wochen vor dem Rennen und unmittelbar vor...
Es ist zwar nicht immer möglich zu erkennen, wann die Geburt kommen wird, aber wenn der große Tag naht, können Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, so dass Sie, wenn Sie in...
Wenn Sie ein Bodybuilder oder ein schwerer Lifter sind, können Sie beim Anheben von Gewichten im Fitnessstudio ein "aufgepumptes" Aussehen und Gefühl suchen. Wenn Ihre Muskeln mit Blut gefüllt sind,...
ÜberblickSchritt 1Beim Wandern sollten Essen und Wasser laut National Park Service eine der wichtigsten Aufgaben Ihrer Vorbereitung sein. Planen Sie einen Snack pro Stunde und bringen Sie salzige Snacks und...
Ein erfolgreiches 800-Meter-Rennen erfordert viel mehr als nur die 90 bis 120 Sekunden, die Sie im Wettkampf sehen. Das Training umfasst lange Läufe, Intervalltrainings, Cross-Training und Krafttraining - mit fünf...
