Der Anblick eines Kickstandes auf einem Rennrad nervt einen Radsportpuristen. "Ein Radrennfahrer hätte nie einen Kickstand", schrieb der Radsportautor Eugene A. Sloane in "Popular Mechanics", der Snobismus gegen Kickstand eingefangen...
Sport und Fitness - Seite 19
Crunches trainieren Ihren Kern, indem Sie Ihren Oberkörper anheben und die Bauchmuskeln fordern. Falsches Knirschen kann Nackenschmerzen und Unwohlsein während der Übung oder im Laufe des Tages verursachen. Der Schmerz...
Warum steigt Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie sich im Vergleich zu vertikalen Vs befinden? Horizontal?
Die Herzfrequenz wird häufig als Indikator für Gesundheit und Fitness verwendet. Sportler und Fitness-Enthusiasten verwenden Herzfrequenzmonitore, um die Intensität ihres Trainings zu messen. Die Ruheherzfrequenz wird als Maß für die...
Als Träger für Sauerstoff und Nährstoffe ist das Blut buchstäblich die Lebensader Ihrer Organe. Die Herzfrequenz spiegelt die Effizienz wider, mit der Ihr Herz diese kostbare Flüssigkeit jede Minute zum...
Ohne richtige Ernährung kann Ihr Körper nicht überleben. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, erhält Ihr Körper den Brennstoff und die Nährstoffe, die er für verschiedene körperliche Aufgaben benötigt. Zum Beispiel...
Temperaturen unter 40 Grad beschleunigen den Verlust von Körperwärme. Zittern ist eine bekannte Reaktion, aber eine weniger offensichtliche Reaktion ist die Erhöhung der Herzfrequenz. Bei kaltem Wetter fördert ein schnellerer...
Die meisten Fitness-Fanatiker glauben, dass das Abkühlen nach dem Training genauso wichtig ist wie das Training selbst. Während eine richtige Abkühlung Ihrem Körper zugute kommen kann, werden diese Vorteile bei...
Ihre Herzfrequenz steigt an, wenn Sie mit dem Training beginnen, steigt dann ab und bleibt über einen längeren Zeitraum erhöht, solange Sie das gleiche Tempo beibehalten. Wenn Sie Ihre Anstrengung...
