Stress ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Gefahren. Stress ist jedoch eine Emotion, die in Notfällen und ernsten Umständen zu spüren ist - nicht etwas, das täglich auftritt. Der...
Sport und Fitness - Seite 18
Sie haben es wahrscheinlich nicht gewusst, aber die Sportstunden, die Sie während Ihrer Schulzeit besucht haben, haben die Person beeinflusst, die Sie geworden sind. Wenn Sie in der Turnhalle gut...
Baseball mag so amerikanisch sein wie Apfelkuchen, aber es ist Fußball, den die Amerikaner als ihren Lieblingssport nennen. Eine Umfrage von Harris Interactive aus dem Jahr 2010 hat gezeigt, dass...
Regelmäßige Bewegung ist für Teenager wichtig, da sie zur Erhaltung ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. Jugendliche sollten sich täglich mindestens 60 Minuten lang mäßiger bis kräftiger körperlicher Aktivität bemühen,...
Ihr Körper braucht Energie, um sich nach einem Training zu erholen. Insbesondere wenn Sie eineinhalb Stunden oder länger mit mäßiger bis hoher Intensität trainieren, müssen Sie verlorene Kohlenhydrate, Natrium und...
Nichts ist entmutigender, als sich in die Turnhalle zu drängen, konsequente Fortschritte zu machen, Ihre Ziele zu erreichen und sich dann rückwärts zu bewegen. Kraft ist eines der auffälligsten Dinge,...
Für manche Menschen ist ein morgendliches Training der ideale Start in den Tag. Für andere ist das Training am frühen Morgen völlig anstrengend und schrecklich. Obwohl am frühen Morgen Krabben...
Zucker kann unter bestimmten Umständen die Herzfrequenz erhöhen. Eine Suche im Internet zeigt gemischte Aussagen über die unmittelbaren Auswirkungen von Zucker auf die Herzfrequenz. Forschungen - wie die von Kennedy...
