Warum ist der Sportunterricht wichtig?

Sie haben es wahrscheinlich nicht gewusst, aber die Sportstunden, die Sie während Ihrer Schulzeit besucht haben, haben die Person beeinflusst, die Sie geworden sind. Wenn Sie in der Turnhalle gut unterrichtete, belebende Kurse hatten, lernten Sie wertvolle körperliche Fähigkeiten, setzten ein Muster für lebenslange Fitness und wuchsen sozial aus Ihren Erfahrungen. Aus den gleichen Gründen profitieren Kinder in der Schule immer noch von einer Turnstunde.

Ein guter Sportlehrer fordert Kinder mit verschiedenen körperlichen Aktivitäten heraus. (Bild: kali9 / iStock / Getty Images)

Körperliche Übung

Gymnastik-Klassen bieten den Studenten eine konstante körperliche Bewegung. Es ist besonders wichtig für das körperliche Wohlbefinden von Kindern, die sich außerhalb der Schule nicht körperlich betätigen. In einem guten Sportunterricht werden Aktivitäten angeboten, die die Herzfrequenz erhöhen, die Pulsfrequenz erhöhen und den Stoffwechsel beschleunigen. Laut der American Heart Association können Sportunterrichtskurse Kindern helfen, Fähigkeiten zu vermitteln, die ihnen helfen, ihr ganzes Leben lang aktiv zu sein. Die körperliche Anstrengung hilft auch dem Verstand, da Kinder feststellen können, dass sie klarer denken und sich in anderen Klassen nach einem Sportunterricht besser konzentrieren können.

Koordination und Flexibilität

Sportunterricht hilft Kindern, ihre Koordination zu stärken. Eine gute Turnstunde bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die die Koordination verbessern, wie z. B. das Werfen und Fangen von Bällen, das Schlagen eines Schlägers, das Zielen mit Pfeil und Bogen und das Manövrieren eines Schlägers. Flexibilität kommt bei gymnastischen Aktivitäten wie Splits, Gewölben, Backbends und Walkovers zum Tragen. Solche körperlichen Fähigkeiten werden Kindern bei sportlichen Aktivitäten, beim Tanzen und bei der täglichen Bewegung helfen. Laut der Nationalen Vereinigung für Sport und Körpererziehung erhöht die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten, die durch Sportunterricht vermittelt werden, das Selbstwertgefühl des Einzelnen.

Endorphinproduktion

Die körperliche Anstrengung im Sportunterricht führt zu einer Endorphinproduktion im Gehirn. Endorphine sind die "Wohlfühl-Hormone", die Stimmung und Aussicht verbessern. Kinder, die robuste Gymnastikkurse absolvieren, profitieren von der Freisetzung von Endorphinen. Die körperliche Aktivität macht Spaß. Die Endorphine-Effekte ermöglichen es den Kindern, zum nächsten Unterricht zu gehen. Sie fühlen sich fröhlich, entspannt und bereit, neue Ideen zu lernen.

Sozialisierung

Der soziale Aspekt des Sportunterrichts sollte nicht übersehen werden. Sportunterricht ist oft die einzige Tageszeit, in der Kinder miteinander reden, lachen und miteinander spielen können, ohne die Schulregeln zu verletzen. Die Atmosphäre ist auch eine, in der Kinder wichtige soziale Hinweise lernen können, die ihnen helfen, erfolgreich mit anderen zu interagieren. Kinder entwickeln spezifische soziale Fähigkeiten wie Teamarbeit, gute Sportlichkeit, Lernen und Befolgen von Regeln. Es kommt zu Scharmützeln zwischen Kindern während Wettkampfspielen, aber ein guter Lehrer kann sie dabei unterstützen, diese natürlichen Konflikte positiv zu lösen.