Suchen Sie nach einem Weg, um Ihren "Mummy Tummy" zu verlieren? Die Geburt kann eine Belastung für die Bauchmuskeln sein, was manchmal dazu führt, dass sich die vorderen Bauchmuskeln trennen....
Sport und Fitness - Seite 158
Verspäteter Muskelkater (DOMS) ist eine häufige Schmerzursache nach einem Training. Die Schmerzen von DOMS können oft mehrere Tage andauern, und es wurde nichts gefunden, um dies dauerhaft zu verhindern, obwohl...
Wenn Sie bereits einen 5-km-Lauf ausgeführt haben, gratulieren Sie zu Ihrem bisherigen Fortschritt. Ein 5-km-Lauf ist für einen Anfänger keine leichte Aufgabe und kann für längere Rennen als Sprungbrett dienen....
Der Turnsport fordert hohe Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft. Die Fähigkeiten erfordern normalerweise viele Jahre, um sie zu meistern. Um den oberen Rang der Männer- und Frauenturnen zu erreichen - im...
Fechten ist eine starke Mischung aus Schwertkampf, Athletik und taktischem Manöver. Um die Verteidigung Ihres Gegners freizuschalten, benötigen Sie ein Repertoire an Zügen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Durch die...
Jeder kann an der Oberseite des Schienbeinbereichs Muskelschmerzen verspüren, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness. In diesem Bereich befinden sich zahlreiche Nerven, Bindegewebe und Muskeln - darunter der Tibialis anterior,...
Laufen ist eine effektive Herz-Kreislauf-Übung, aber es kann schwierig sein, sich daran zu halten, wenn Sie an einer Verletzung wie Schienbeinspaltungen, Kniescheibenschmerzen oder Fußschmerzen leiden. Da es viele Faktoren gibt,...
Die Entfernung eines Triathlons ist nicht notwendigerweise der einzige Faktor für die Zähigkeit. Die Umwelt spielt oft eine wichtigere Rolle. Ein Ultradistance-Triathlon, von dem der Ironman die bekannteste Marke ist,...
