Weiße Blutkörperchen oder Leukozyten dienen als Hauptabwehrsystem des Körpers. Wenn ein Keim, eine Infektion oder eine abnormale Zelle in den Körper eindringt, eilen weiße Blutkörperchen in die Gegend und greifen...
Sport und Fitness - Seite 157
Die Protokolle zur kardiovaskulären und sportlichen Beurteilung des American College of Sports Medicine, ACSM, verwenden Gewichts-zu-Hüft-Verhältnisse, um Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Sicherheit auf verschiedenen Trainingsstufen zu kategorisieren. Höhere...
Jugendliche beginnen oft mit dem Sport, weil ihre Eltern daran interessiert sind. Sie sehen ihre Mutter oder ihren Vater, die ein Spiel im Fernsehen schauen und sich inspirieren lassen, oder...
Das Training mit Handgewichten beim Gehen kann mehr Risiken als Nutzen mit sich bringen. Durch das Hinzufügen von Handgewichten zu aeroben Aktivitäten kann der Energieverbrauch erhöht werden, es kann jedoch...
Wenn Sie in die Köpfe der meisten Menschen in der Turnhalle blicken könnten, würden Sie wahrscheinlich sehen, dass ihre Gedanken während des Trainings eine der drei Aufgaben erledigen. Sie denken...
Die Kettlebell ist eines der vielseitigsten und zugleich einfachsten Werkzeuge im Fitnessstudio. Es ist im Wesentlichen ein Gewicht mit einem Griff, mit dem Sie eine fast unendliche Vielzahl von zusammengesetzten...
Die International Federation of Bodybuilding wurde 1946 von Joe und Ben Weider als Bodybuilding-Wettbewerb für Männer gegründet. Es war vielleicht ein Sport für Männer, doch 1980 starteten Frauen auf professioneller...
Turner kombinieren explosive Kraft, Kraft und Grazie, um Routinen auf jedem Gerät sowie auf dem Boden auszuführen. Zusätzlich zum Taumeln und Apparatieren muss der Turner Tanz- und Beweglichkeitsbewegungen in jede...
