Die Arten von Bodybuilding für Frauen
Die International Federation of Bodybuilding wurde 1946 von Joe und Ben Weider als Bodybuilding-Wettbewerb für Männer gegründet. Es war vielleicht ein Sport für Männer, doch 1980 starteten Frauen auf professioneller Ebene in der IFBB bei der Frau Olympia. Seitdem wurden drei weitere Kategorien für Frauen hinzugefügt, die es ihnen ermöglichen, unter der IFBB oder der Amateurorganisation National Physique Committee zu konkurrieren. Frauen haben jetzt die Wahl, an Bodybuilding-, Fitness-, Figur- oder Bikini-Wettbewerben teilzunehmen.
Weibliche Bodybuilder in den Bikinisbühne hinter dem vorhang während eines Wettbewerbs. (Bild: Christopher Furlong / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)Traditionelles Bodybuilding
Weibliche Bodybuilder trainieren, ähnlich wie männliche Bodybuilder, schlanke Muskelmasse hinzuzufügen und reduzieren ihr Körperfett, um die darunter liegenden Muskeln zu zeigen. In einem Bodybuilding-Wettbewerb haben Frauen eine Vergleichsrunde, in der sie in Gruppen auf die Bühne gehen, um obligatorische Posen durchzuführen, die ihre Muskeldefinition und ihr Gleichgewicht zeigen. Es gibt auch eine Runde, in der jede Frau eine Pose-Routine spielt, die zur Musik gehört. In dieser Runde kann jeder Teilnehmer seinen Körper und seine Persönlichkeit zeigen.
Der Fitnesswettbewerb
Der Fitnesswettbewerb konzentriert sich auf einen sportlichen Auftritt. Im Gegensatz zum Bodybuilding reduzieren die Konkurrenten ihr Körperfett nicht so sehr und fügen nicht viel Muskelmasse hinzu. Frauen konkurrieren in einer zweiteiligen Badeanzug-Vergleichsrunde mit Fersen, aber es gibt kein Posen wie Bodybuilding. Im Fitness-Wettbewerb betrachten die Juroren die Form jeder Frau aus verschiedenen Blickwinkeln. Es gibt auch eine Runde Musik, bei der jeder Teilnehmer seine Persönlichkeit und körperliche Fitness zeigen kann, einschließlich Kraft, Flexibilität und jeglichem Turntraining.
Der Figurenwettbewerb
In Figurwettbewerben suchen die Richter nach der gleichen Art von Körperkondition wie Fitness-Konkurrenten, aber es gibt keine Fitnessroutine. Konkurrenten konkurrieren in einem zweiteiligen Badeanzug und Fersen und werden aus allen Winkeln gegen andere Konkurrenten beurteilt. Das Ziel ist ein athletischer Auftritt mit breiten Schultern und schmalen Hüften und Oberschenkeln.
Bikini
Die Bikini-Abteilung ist die neueste Kategorie, die im NPC und in der IFBB enthalten ist. In dieser Kategorie sind Frauen immer noch sehr schlank, weisen jedoch nicht die gleiche Muskeldefinition auf wie die Bodybuilder, Fitness- und Figurenkonkurrenten. Es ist ein weicher aussehen. Die Teilnehmer werden in einem zweiteiligen Badeanzug und High Heels bewertet. Die Juroren vergleichen die Wettbewerber auf der Grundlage von Gleichgewicht, Haltung und Aussehen. Jeder Teilnehmer wird von vorn und hinten beurteilt, nicht aber von den Seiten.
