Sie werden überrascht sein, wie viele Kalorien eine einfache Thunfischschmelze enthalten kann. Thunfisch selbst ist nicht reich an Kalorien, bindet ihn jedoch mit Mayonnaise zusammen, streut ihn auf Brot und...
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Ein Schinken-Käse-Omelett mit drei Eiern enthält 300 bis 500 Kalorien. Käse und Eier liefern die meisten Kalorien, aber Sie können fettarmen Käse und Eiweißersatz verwenden, um die Kalorien niedrig zu...
Zucker Donuts werden in Öl frittiert, wodurch sie reich an Kalorien sind. Fast die Hälfte der Kalorien stammt aus Fett und der Rest stammt aus raffinierten Kohlenhydraten. Da Zucker, weißes...
Die charakteristischen Frappuccino-Mixgetränke von Starbucks sind in zahlreichen erfinderischen Geschmackskombinationen erhältlich. So mischt der Tazo Green Tea Crème Frappuccino pulverisierten Matcha-Grüntee mit Milch und Eis, und Kunden können auch Schlagsahne...
Köche machen Omelettes, indem sie Eier, Milch oder Wasser und Gewürze zusammen schlagen. Braten Sie die Mischung in Butter, bis sie eine leichte, flauschige Konsistenz erhält. Es können entweder süße...
Croissants sind französische Brötchen, die oft alleine gegessen werden, aber auch als Brot für ein Sandwich verwendet werden können. Schinken-Käse-Croissants sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett,...
Calzone ist nicht gerade gesund, vor allem wenn sie mit Fleisch und großen Mengen Käse gefüllt sind. Eine Calzone verwendet normalerweise die gleiche Menge Pizzateig wie eine Pizzakruste und soll...
Popcorn ist ein köstliches, fettarmes und kalorienarmes Lebensmittel, das sich als Zwischenmahlzeit eignet, während Sie Ihren Lieblingsfilm ansehen oder Hunger zwischen den Mahlzeiten abwehren. Laut der Popcorn-Tafel entsprechen gerade drei...
