Die Kalorien in einem Eimer Popcorn
Popcorn ist ein köstliches, fettarmes und kalorienarmes Lebensmittel, das sich als Zwischenmahlzeit eignet, während Sie Ihren Lieblingsfilm ansehen oder Hunger zwischen den Mahlzeiten abwehren. Laut der Popcorn-Tafel entsprechen gerade drei Tassen Popcorn einer Portion Vollkornprodukte.
Die Hände greifen nach frischem Popcorn. (Bild: ultrapro / iStock / Getty Images)Kalorien
Eine Tasse Popcorn mit Luftkissen enthält nur 31 Kalorien. 55 Kalorien, wenn mit Öl geknallt. Popcorn ist immer noch eine kalorienarme Wahl, wenn er leicht gebuttert wird, mit 133 Kalorien pro Portion einer Tasse.
Die Größe ist wichtig
Ein Eimer Popcorn enthält 20 Tassen. Laut der USDA Nutrient Database enthält ein Eimer Popcorn aus der Luft 611 Kalorien und 6,72 Gramm Fett. Ein Eimer mit Popcorn mit Ölmehl enthält 1.100 Kalorien und 61,82 Gramm Fett.
Über den Film Popcorn
Ein Eimer Kino-Popcorn enthält laut Anderson University 1160 Kalorien und 77 Gramm Fett. Der gleiche Eimer Popcorn mit Butter enthält 1.640 Kalorien und 126 Gramm Fett.
