Protein hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Obwohl beide vier Kalorien pro Gramm enthalten, zwingt Protein den Körper dazu, bei der Verdauung mehr Kalorien zu verwenden als Kohlenhydrate. Dieser thermische...
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Eine gesunde Ernährung beinhaltet ein Gleichgewicht von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten. Die Reduzierung oder Erhöhung eines dieser Nährstoffe kann erhebliche Auswirkungen auf den Körper haben. Die Reduzierung von Kohlenhydraten auf...
Das Institute of Medicine schlägt vor, dass Sie 45 bis 65 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten zu sich nehmen. Bei einer Standard-Diät mit 2000 Kalorien pro Tag sind dies...
Diäten mit sehr niedrigem Kaloriengehalt (VLCDs) haben eine Kalorienzufuhr von weniger als 800 Kalorien pro Tag, einige davon gehen bis zu 1.000. Sie werden normalerweise verabreicht, wenn jemand, der fettleibig...
Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein endogenes Hormon, das heißt, es wird im Körper produziert, die Produktion variiert jedoch mit dem Alter. Kinder produzieren sehr wenig DHEA. Ihre Produktion erreicht in...
Wenn Sie größere Brüste wünschen und das Geld nicht für eine Verbesserung der Operation ausgeben möchten, klingen Büstenergänzungen wie eine gute Idee, aber ihre Wirksamkeit ist zweifelhaft und ihre Verwendung...
Ihr Herz ist im Wesentlichen eine Pumpe, die dazu dient, Blut durch Ihren Körper zu zirkulieren. Ihr Blutkreislauf transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen Ihres Körpers und trägt Kohlendioxid...
Die Menschen schwimmen für Wettkampfsportarten, wie zum Beispiel ein olympisches Ereignis, sowie für Aerobic- und Erholungsaktivitäten. Wie bei anderen Aerobic-Übungen, wie Laufen, werden Ihre Körpertemperatur, Ihr Feuchtigkeitsgehalt und Ihre Schweißrate...
