Die Auswirkungen einer täglichen Dosis von 5 Milligramm DHEA
Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein endogenes Hormon, das heißt, es wird im Körper produziert, die Produktion variiert jedoch mit dem Alter. Kinder produzieren sehr wenig DHEA. Ihre Produktion erreicht in den 20er Jahren ihren Höhepunkt und sinkt ab etwa dem 30. Lebensjahr stetig ab. Es ist ein Steroidhormon, das aus Cholesterin in den Nebennieren synthetisiert wird und für die Produktion von Testosteron und Östrogen verantwortlich ist. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, dass ihre Vorteile von einem gesteigerten Sexualtrieb bis hin zu einer verbesserten Muskelfunktion reichen, obwohl Langzeitstudien mit Doppelblindstudien ab 2010 die Behauptungen nicht ausreichend belegen.
Hersteller von DHEA-Präparaten behaupten, das Immunsystem sei stärker, die Ärzte sind jedoch skeptisch. (Bild: Olga Alexandrovna Kolos / iStock / Getty Images)Nebenwirkungen
Die Studienergebnisse sind hinsichtlich der negativen Auswirkungen eines DHEA-Behandlungsschemas gemischt, aber in niedrigen Dosen von 5 mg pro Tag besteht allgemeines Einvernehmen darüber, dass DHEA nach einer Studie von F. A. Huppert und J.K. Van Neikerk veröffentlichte 2006 in „The Cochrane Database of Systematic Reviews“, Ausgabe 1. Während die Studie von Huppert und Neikerk versuchte, DHEA mit einer erhöhten kognitiven Funktion zu verknüpfen, fanden sie keine signifikante Verbesserung in der Testgruppe, sie fanden jedoch keine In der Studie zeigten sich signifikante Nebenwirkungen.
Frauen, die DHEA einnehmen, haben jedoch über unerwünschtes Haarwachstum berichtet und einige Frauen unter 50 Jahren haben die Menstruation eingestellt, so John Nestle, M. D., Professor für Endokrinologie und Stoffwechsel an der Virginia Commonwealth University. Andere Nebenwirkungen sind Akne, Reizbarkeit und Haarausfall, aber diese Symptome waren nicht in Dosierungen von nur 5 mg pro Tag vorhanden.
Erhöhte Muskelmasse
Eine von Samuel Yen, M.D., Professor für Reproduktionsmedizin an der University of California, San Diego, durchgeführte Studie, die in den „Annals der New York Academy of Sciences“ veröffentlicht wurde, stellte Verbesserungen der Muskelmasse und der Muskelfunktion fest. Das Körperfett nahm bei den Männern in der Studie ab, während es bei den Frauen leicht anstieg. Einige Kontrollgruppenmitglieder, die ein Placebo einnahmen, verzeichneten ebenfalls eine Zunahme der Muskelmasse, was die Ergebnisse in Frage stellte. Es gab auch einen Anstieg der Marker, was auf eine verbesserte Funktion des Immunsystems bei Männern und Frauen hinweist. Die Studie dosierte jedoch Teilnehmer mit einer Dosis von 100 mg pro Tag für einen kurzen Zeitraum. Daher ist es immer noch unklar, ob eine niedrige Dosis von 5 mg pro Tag für einen längeren Zeitraum den gleichen Effekt hat. Viele Hersteller von Ergänzungsmitteln behaupten, dass diese Ergebnisse sogar bei niedrigen Dosen von 5 mg pro Tag bestätigt werden.
Erhöhter Sexualtrieb
Da DHEA ein Vorläufer sowohl von Östrogen als auch von Testosteron ist, wird es oft als Libido-Enhancer vorgeschlagen. Bei Männern sind verminderte Testosteronspiegel mit einem niedrigen Sexualtrieb verbunden. Die regelmäßige Einnahme von 5 mg DHEA kann die Testosteronspiegel steigern, indem die natürliche DHEA-Produktion ersetzt wird, die mit dem Alter abnimmt. Studien zur Wirksamkeit von DHEA in diesem Bereich sind jedoch gemischt, und es liegen keine Langzeitstudien zu den Auswirkungen vor.
