Reis und Bohnen sind sowohl nahrhafte als auch kostengünstige Nahrungsmittel, die in Kombination ein vollständiges Protein bilden. Ihr Körper benötigt Protein, um Gewebe aufzubauen und zu reparieren. Proteine bestehen aus...
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Bei der Suche nach guten Quellen für mageres Protein sollten Sie die Bohnen nicht übersehen. Sie sind eine ausgezeichnete Proteinquelle und von Natur aus fettarm. Die Website ChooseMyPlate des US-Landwirtschaftsministeriums...
Kichererbsen? Kichererbsen? Der Name, den Sie den kleinen, runden, hellbraunen Hülsenfrüchten mit einer cremigen, nussigen Textur geben, hängt einfach davon ab, wo Sie leben. Obwohl sie aus dem Nahen Osten...
Subway Restaurants verkauften erstmals Sandwiches im Jahr 1965 und betreiben mittlerweile mehr als 34.000 Standorte auf der ganzen Welt. Subway bietet eine Vielzahl von gesunden und nahrhaften Lebensmitteln. Der vegetarische...
Zusätzlich zum Aufbau von Muskelgewebe unterstützt Protein die Zellen, Venen, Arterien und anderes Gewebe. Ihr Körper kann sogar Protein in Energie umwandeln, wenn Glukose aus Kohlenhydraten zur Neige geht und...
Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate sind Makronährstoffe, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Makronährstoffe müssen in großen Mengen in der Nahrung aufgenommen werden, um Energie bereitzustellen, das Wachstum zu fördern...
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, passt keine Diät für alle. Egal, ob Sie versuchen, Kohlenhydrate zu reduzieren, mehr Protein zu sich zu nehmen oder Ihre Fettzufuhr zu begrenzen, es...
Bevor sie Kinder bekommen, sollten potenzielle Eltern überlegen, wie diese Entscheidung ihr Leben verändern wird. Elternschaft ist nie einfach und führt zu erheblichen Änderungen des Lebensstils, an die einige neue...
